(D/A) Du parking du téléski des Granges, monter dans l'alpage en suivant le téléski.
Atteindre une piste, la prendre à gauche et continuer à monter en direction du bois de Bel Air.
(1) Après quatre virages quitter la piste et s'engager à gauche sur le sentier qui va rentrer dans le bois de Bel Air. En restant sur ce sentier sinueux traverser le bois et déboucher sur un vaste espace au-dessus de la gare de télécabine et d'un restaurant (altitude 2050 m).
(2) Partir Sud dans la combe, passer sous le télésiège du Signal,rester en contrebas du rognon rocheux à gauche et parvenir aux abords d'une retenue artificielle.
(3) Dépasser la retenue par la droite et continuer à monter en suivant une direction sensiblement parallèle au téléski de la Pyramide.
(4) Passer au Col de la Platta et atteindre le Parc de la Vanoise (large trait vert sur IGN).
(5) Laisser le sentier à gauche qui descend au Refuge du Grand Plan et poursuivre sur le sentier en balcon (vue dégagée sur le massif de la Vanoise).
(6) Descendre en direction du Refuge des Lacs Merlet.
(7) Arriver au Lac Merlet inférieur , dépasser le lac puis entamer une petite remontée à droite vers le Lac Merlet supérieur, idéal pour une pause.
(8) Redescendre vers le premier lac et passer une intersection.
(9) Se diriger en face par un sentier abrupt vers le Refuge du Grand Plan.
À l'approche du refuge, le sentier va progressivement s'élargir pour devenir une belle piste. Dépasser le refuge.
(10) Dans une épingle de la piste, laisser derrière vous le Parc de la Vanoise, obliquer à gauche et passer à proximité des chalets de la Grande Val.
Par une longue descente dans le vallon, traverser plusieurs fois le torrent, remarquer le curieux empilement de rochers avant le Biol.
(11) Plus loin au Biol, laisser à droite un sentier et continuer.
(12) Dans une petite remontée, laisser partir à droite le chemin vers le lac de la Rosière.
En restant sur la piste principale atteindre les chalets du quartier de Pralin, puis le parking (D/A).