Départ du parking à l’Abbaye de Flaran, (tracé), ou au port (rajouter 3 km aller-retour).
Le chemin peut se parcourir indistinctement dans les 2 sens.
(D/A) De l’abbaye, rejoindre la D142 et longer, prudemment, la route, direction Cassaigne, jusqu'à une première route, sur la droite.
(1) Tourner à la 1re route, à droite, et bifurquer, immédiatement, à gauche, dans le Bois des Moines. Au bout du chemin en herbe, au sortir du bois, prendre à gauche en laissant le château et la chapelle, à droite, puis descendre la route qui longe les vignes, sur la droite. Dans le virage, continuer tout droit, par le chemin de pierre (possibilité de suivre la route jusqu’à Graziac).
(2) Après avoir bifurquer à gauche, derrière les vignes du Gaillou, ignorer la montée pour s’engager dans le Bois du Couach, par le chemin à droite, jusqu'à une petite route, à environ 1,5 km.
(3) La suivre sur la droite, en direction de Graziac.
(4) Traverser la Baïse et l'écluse double, puis passer Graziac.
(5) Emprunter le chemin qui la longe rive droite. Le suivre sur 3,5 km, jusqu'au moulin de Flaran.
(6) Tourner deux fois à droite, au chemin de pierre puis, au pont, pour rejoindre l’abbaye (D/A).