Se garer au au hameau de la Chastre accessible par la D517. Attention car peu de places !
(D/A) Prendre le GR® 93 jusqu'au petit ru du Béal des Fontaines du Suippe.
(1) Traverser à gué, partir en face en quittant le GR® par la droite. Longer ici la rive gauche du Torrent des Queyras en suivant le balisage Jaune jusqu'aux Côtes. Traverser le torrent pour atteindre ensuite la route forestière.
(2) Croiser la route et poursuivre plein Nord sur ce large chemin bien marqué. Atteindre la cabane de l'Aup.
(3) Poursuivre au Nord sur un sentier plus étroit qui serpente au milieu des prairies fleuries pour déboucher au Col de l'Aup. Profiter de la vue.
(4) Reprendre le même cheminement pour retourner au parking du hameau de la Chastre (D/A).