Montez avec votre véhicule tout en haut de la station de Sainte-Foy-Tarentaise. Prenez la piste qui va vers le Monal (elle a quelques passages pour l'eau mais est tout à fait carrossable) et vous arrivez au parking des Coleurs.
(D/A) Du parking, prenez la direction Le Monal. par la Via Alpina.
(1) Traversez le hameau de l'Échaillon et atteignez le Monal.
(2) Au Monal où il y a un refuge si besoin, traversez le hameau puis montez sur votre droite. À la première fourche, virez à gauche direction Le Clou où vous rejoignez un large chemin.
(3) Suivez-le à gauche et passez en contrebas du Barrage du Clou afin de rejoindre le hameau du Clou.
(4) Au Clou, prenez le sentier à gauche qui monte de façon assez raide vers le Lac du Clou.
(5) Au lac, suivez le sentier qui se poursuit sur la gauche et qui monte vers le Col de L'Aiguille (il y en a plusieurs mais le chemin se trouve aisément).
(6) Au col, descendez le long des pistes de ski en visant les télésièges qui se trouve sur la gauche. Passez deux fois sous le Télésiège de l'Aiguille et rejoignez le hameau de l'Arpettaz
(7) Poursuivez la piste puis le sentier qui part à gauche, passe sous le Télésiège de l'Arpettaz, direction Le Monal (qui sera à présent bien indiqué). Le sentier se poursuit dans les bois.
(8) Au croisement, un panneau vous indique le chemin de retour pour le parking des Coleurs (D/A).