Depuis Pralognan, rejoindre les Fontanettes et le parking du Télésiège du Génépi.
(D/A) Passer à l'arrière de la gare de départ du télésiège et prendre sur la gauche une large piste qui passe à proximité d'une prise d'eau. Traverser un pont et continuer à gauche sur la piste. Après une courte montée arriver à un replat
(1) Quitter la piste et prendre sur la droite un sentier direction du Col de la Vanoise. Zigzaguer entre les filets d'eau du torrent du Dard. Après une courte traversée sur la gauche parvenir à une bifurcation.
(2) Délaisser sur la droite le sentier du Col du Grand Marchet et continuer en direction du Col de la Vanoise. La pente va s'accentuer et le sentier va rejoindre le talweg du ruisseau de l'Arcelin. Arriver ensuite sur un petit plateau avec des ruines. Dépasser ces ruines d'une cinquantaine de mètres.
(3) Prendre une trace sur la gauche qui s'élève à flanc en direction du Moriond. Atteindre à un petit plateau herbeux.
(4) Suivre une sente sur la gauche pour accéder rapidement au sommet du Montrond.
(5) Revenir par cette même sente sur le plateau herbeux. au carrefour précédent.
(4) Descendre à gauche, faire quelques lacets pour parvenir rive gauche de la Glière, trouver ici le GR®55, encadré par deux murs de pierres sèches.
(6) Le prendre à gauche, longer à distance la Glière puis la traverser pour arriver au Refuge des Barmettes.
(7) Poursuivre sur le GR® puis le quitter pour obliquer à gauche passer sous le télésiège. Traverser à nouveau le Torrent de la Glière, parvenir quelques pas plus loin à un carrefour de sentier.
(8) S'engager à gauche dans ce sentier qui s'enfonce dans la forêt. Après une série de lacets, déboucher dans un pâturage et aboutir à une piste qui rejoint le carrefour initial passé à l'aller.
(1) Suivre ensuite l'itinéraire déjà emprunté à l'aller pour rejoindre le parking du Télésiège du Génépi (D/A).