Stationner sur le parking à droite après le pont, Rue du Moulin de Couget à Paraza.
(D/A) Sortir du parking et tourner à gauche sur le chemin de halage en rive gauche du Canal du Midi. Le longer à main droite et effectuer avec lui un virage. Continuer le long d'une haie de roseaux et parvenir au Pont-Canal du Ruisseau du Répudre.
(1) Le franchir puis repérer à gauche, après le pont, un chemin vers le Nord-Est, remontant sur la colline. Au poteau indicateur, tourner à droite et contourner une friche. Passer à l'écart d'une maison et arriver à un embranchement avec une piste. S'y engager à gauche et virer au Nord le long d'une vigne. Tourner à gauche et se diriger vers l'Ouest. Contourner une parcelle de vignes vers le Nord puis revenir sur un bon chemin qui rejoint la vallée du Répudre. Longer les Travers en suivant un balisage VTT, Triangle Jaune - N°2. Rejoindre un nouveau carrefour.
(2) Virer à droite en délaissant le balisage VTT. Franchir rapidement le Ruisseau des Broutières et trouver ensuite un chemin goudronné. Gravir le coteau des Roudelles, passer devant la Croix des Treize Vents. Prolonger pour atteindre le village de Sainte-Valière.Traverser la D367. Prendre en face la Rue de la Coopérative et arriver Place Marcellin Albert. Trouver ici le PR® de la Petite Caminade balisé par 1 trait Jaune.
(3) Le prendre en face dans la Rue du Portanel jusqu'à la Place de la Mairie. Tourner à gauche Place de l'Église et continuer en face. À l'intersection où se trouve la bibliothèque communale, aller tout droit et sortir du village par le Chemin de Bize. Quelques centaines de mètres plus loin, arriver à un abribus, à la fourche de la croix de pierre .
(4) Prendre à gauche le Chemin du Moulin vers des plantations d'oliviers. Après un terrain de tennis, laisser à droite l'accès aux Pontils (lotissement) pour le chemin de terre en contrebas. Passer devant un cabanon en pierre, petit lieu de mémoire qui a été créé. Après le ruisseau des Andouarrès, rejoindre le Camin Romieu à une intersection avec une piste balisé de 2 traits Jaune-Bleu et de la Coquille de Saint-Jacques.
(5) Tourner à gauche vers Pouzols. Depuis plus de deux siècles, trois ponceaux facilitent le passage des Ruisseaux des Andouarres. En bout de vigne, atteindre le Pont Brooklyn-Narbonne.
(6) L'emprunter puis contourner une vigne par la gauche et poursuivre dans un chemin arrivant de gauche. Rejoindre la route de Sainte-Valière. S'y engager à droite et parvenir à un carrefour après le Domaine de Crevas-Tinas (chambres d'hôtes).
(7) Tourner à droite et franchir le Répudre par un gué bétonné. Rejoindre la Minervoise. Traverser avec prudence cette route très fréquentée au passage piétons pour aller en face vers le village de Pouzols-Minervois. Dépasser le Jardin de Bacchus, plantations de cépages différents et table de pique-nique, en suivant le Rue du Minervois jusqu'à la Place du Monument aux Morts. Rejoindre ici le GR® 78 balisé de 2 traits Blanc-Rouge.
(8) Quitter ici le balisage Jaune et suivre à présent les marques Blanches et Rouges en traversant la grande place puis le terrain de basket attenant. Repérer le balisage près d'une aire de jeux pour enfants. Emprunter le passage dans la haie et longer un terrain de sport puis une pinède jusqu'à la D5.
(9) La traverser à nouveau, en prenant les mêmes précautions et suivre en face une petite route entre les vignes. Après une longue ligne droite, un virage à droite permet de contourner une autre plantation de vignes. Tourner à gauche et aller franchir encore le Ruisseau du Répudre. Longer ensuite la colline de Cantarane. Parvenir à la hauteur du moulin ruiné sur la colline.
(10) Prendre à droite et retraverser le Répudre par un radier, puis le Ruisseau du Grand Poirier. Juste après, un chemin à gauche offre un raccourci (non indiqué sur la carte) par rapport au GR® qui fait un crochet par la D67 et dessert le hameau du Réganil.
(11) Quitter la route en suivant le GR® à gauche. Revenir vers le vallon du Répudre, en visant encore le moulin (photo). Descendre pour sauter un de ses affluents, le Ruisseau de Crabido. Remonter sévèrement dans la pinède et retrouver le bitume près des Bouscarels. Passer devant les entrées de deux prestataires de loisirs. Après un poste gaz, arriver à Paraza.
(12) Prolonger par le Chemin du Bouscarel. Atteindre la Place de la Bascule, tourner à gauche vers l'église puis à droite la Rue du Combal. À la jonction avec la Rue de la Fontaine Fraîche, des escaliers à droite permettent de descendre jusqu'au bord du Canal du Midi, à un quai d'amarrage pour les house-boats. Tourner à gauche le long du Canal jusqu'au pont puis rejoindre le parking Rue du Moulin de Couget (D/A).