Arriver à Zinal :
- Par la route : À Sierre prendre la route du Val d'Anniviers. À Vissoie, prendre la direction Zinal.
- Par les transports: Ligne 453 de la Poste Sierre - Zinal.
- Se garer au petit parking après les bacs de tri sélectif à la sortie de Zinal.
(D/A) Du parking, revenir vers Zinal au niveau des résidences Swiss Peak.
(1) Prendre la première rue à droite et remonter la Rue de l'Église jusqu'à la Route des Liddes.
Sentier rouge sur la carte SWISSTOPO
(2) Virer à droite et continuer sur cette route qui serpente jusqu'au Chemin de Pralonzett (cote 1783).
(3) S'engager sur le sentier en direction Nord. Longer le torrent du Perrec, revenir vers le Sud et atteindre l'Alpage de Cottier.
(4) Au niveau de la ferme-herboristerie de montagne, bien suivre les panneaux pour contourner les jardins. Poursuivre l'ascension assez soutenue jusqu'à rencontrer le sentier balcon qui vient de l'Hôtel Weisshorn. (cote 2304).
(5) En orientation Sud, se rapprocher progressivement de l'imposant Roc de la Vache. Profiter des deux premiers lacets pour admirer la cascade du torrent du Barmé. Fournir encore un petit effort pour arriver à la bifurcation des chemins de la Cabane du Tracuit et du Roc de la Vache. Observer au loin la Cabane du Tracuit au pied de la Tête de Milon et du Bishorn (4151 m).
(6) Obliquer à droite, traverser le torrent du Barmé et aboutir rapidement à la bifurcation vers le sommet du Roc de la Vache (croix).
(7) Longer la falaise et s'installer sur le sommet du Roc de la Vache.
(8) Profiter de ce magnifique belvédère pour y faire une pause déjeuner et panoramique face aux glaciers et sommets dépassant les 4000 m. Revenir à la bifurcation.
(7) Amorcer la longue descente, plein Sud, en direction du Lac de l'Arpittetaz.
(9) Bénéficier d'une nouvelle pause au bord du lac. Au bout du lac, reprendre le chemin de la descente jusqu'à une nouvelle intersection.
(10) Virer à gauche vers le Sud et poursuivre la descente jusqu'au torrent de l'Arpitettaz.
(11) Franchir le torrent par la passerelle et regagner rapidement la Navisence. La traverser par un double pont.
Sentier rouge sur la carte SWISSTOPO
(12) Après le pont, tourner à droite et emprunter le Chemin de la Lé en direction Nord jusqu'au croisement avec le sentier Rouge venant de la Cabane du Petit Mountet.
(13) Longer la Navisence sur sa rive gauche jusqu'au pont suivant.
(14) Franchir la Navisence, traverser le parking du fond de la vallée et cheminer sur la Rue des Cinq 4000 jusqu'au petit parking (D/A).