Pour rejoindre le point de départ, à Pradelles, prenez la RD87 en direction de Pic de Nore. Garez-vous à la sortie du village (place toutefois que pour 2 voitures maximum) au-dessus du cimetière et en face du chemin de la glacière.
(D/A) Empruntez, vers l'Ouest, le chemin empierré laissant deviner qu'il a été emprunté par des charrues tirées par des chevaux.
Vous verrez sur votre droite une entrée en pierre qui a été bouchée. Poursuivez pour atteindre une glacière puis le carrefour de sentiers.
(1) Obliquez à droite pour suivre la direction mentionnée Castangs sur le panneau indicateur.
Montez progressivement, le chemin empierré est bordé de chênes vert, de genets et de genévriers ce qui marque bien le paysage de type méditerranéen. Après une large boucle sur la gauche rejoignez un remarquable point de vue sur les Pyrénées au loin et sur les éoliennes beaucoup plus près.
(2) Poursuivez sur ce chemin pour parvenir rapidement au sommet du Roc du Nouret marqué par un cairn.
(3) Entamez une courte descente pour rejoindre un sentier quasiment en perpendiculaire.
(4) Prenez-le à gauche et suivez la direction: Menhir.
À partir de là, le paysage change et devient plus montagnard.
Traverser le Bois du Nouret et retrouver plus loin une large piste, elle aussi perpendiculaire au sentier.
(5) Engagez-vous à gauche dans cette piste. Par un cheminement quasiment horizontal, arrivez aux Ruines des Bayours.
(6) Quittez la piste et prenez le chemin sur la gauche. Conservez ce chemin pour retrouver aux glacières le carrefour de la boucle.
(1) Reprenez l'itinéraire de l'aller pour revenir au parking.
(D/A) Entrez dans le village de Pradelles-Cabardés par la Cote de Pech. Tournez à droite dans le Rue La Cote, rejoignez le carrefour de la Route de Carcassonne.
(7) Traversez-la et engagez vous dans le Chemin du Pijoula jusqu'au Lac de Pradelle.
(8) Longer le lac par la gauche.
(9) Enjambez l'Arnette et faites le tour du lac puis revenez par le même chemin et reprenez le même itinéraire pour rejoindre la Route de Carcassonne.
(7) Empruntez-la à gauche avec prudence, tournez à droite dans la Route du Pic de Nore. Coupez à travers le champ pour rejoindre le parking de départ (D/A).