Parking à l'entrée de Prugnanes.
(D/A) Du parking, montez dans le village jusqu'au Gîte Benjamin situé Rue de Palmières, point de départ de votre randonnée. Du gîte, prenez à droite la Rue de Palmières. Continuez le GR® 367 (balisage Rouge et Blanc) sur la piste vers le Nord-Est jusqu'à atteindre une intersection.
(1) Abandonnez la piste pour prendre la raide montée à gauche. Vous cheminez en balcon avant de rejoindre une forêt jusqu'à atteindre un carrefour.
(2) Vous récupérerez le GRP® Tour des Fenouillèdes. Prenez à gauche. Vous allez rejoindre un grand replat avant d'entamer une pente très douce. Une belle vue sur le Pech Bugarach se présente avant de rejoindre une intersection.
(3) Abandonnez le GR® afin de prendre le sentier à gauche. Quelques dizaines de mètres après, vous rejoignez une piste et récupérez également le GR®.
(4) Prenez à gauche. La montée est très peu soutenue jusqu'au Roc convoité de Paradet.
(5) Profitez du gigantesque 360° qui s'offre à vous (Bugarach, Canigó, sommets du Capcir, Massif de Tabe...) avant d'entamer la descente.
Attention sur cette portion, le balisage est inconstant et très éparpillé sur une centaine de mètres
Vous allez rejoindre une intersection.
(6) Abandonnez le GR® afin de prendre la descente à gauchte (balisage Jaune). Quelques mètres après, ignorez le sentier de droite qui descend sur Caudiès. Quelques mètres après, un petit sentier sur la gauche vous mène à une grotte. Ensuite, continuez sans cesse de descendre.
Attention descente en sous-bois très technique et parfois très raide avec un balisage Jaune très irrégulier
Vous allez rejoindre la route.
(7) Prenez la route à gauche et quelques mètres après, virez en épingle sur une route secondaire à gauche.
Cet itinéraire vous conduit directement au Gîte Benjamin. Il ne vous reste plus qu'à regagner le parking en bas du village de Prugnanes (D/A).