Départ au parking de la Plage de la Madrague.
(D/A) Ressortir du parking sur la Promenade Victor Mendiboure qui longe la plage et prendre vers le Nord-Est en direction de la Barre.
(1) Arrivé au bord de l'Adour, prendre à droite le chemin qui longe le fleuve.
(2) Au port de plaisance, continuer à longer le quai.
(3) Prendre à droite le long de l'Avenue de l'Adour puis la première à gauche dans l'Allée Louis de Foix.
(4) Prendre à droite dans l'Allée Belharra, elle longe le Lazaret qui donne son nom à la forêt. Poursuivre en face sur la Promenade du Prince Impérial Jusqu'à entrer dans la forêt du Lazaret. Suivre la Voie verte du Prince Impérial qui longe la lisière de la forêt en bordure de l'Adour.
(5) Prendre à gauche sur l'Avenue de l'Adour puis la première à droite Allée de l'Église.
(6) Prendre à gauche sur l'Allée de l'Empereur puis, immédiatement, la première à droite Allée de l'Esquiro qui se prolonge dans la forêt du Pignada au niveau du cimetière de Blancpignon.
(7) Bifurquer à gauche, vers le Sud, pour se rapprocher du Gymnase du Pignada.
(8) Prendre à droite pour rejoindre la Voie Verte de Montbrun.
(9) Prendre la voie verte à droite, vers le Nord. Elle fait une large boucle pour venir longer la Promenade de la Barre.
(10) Traverser la Promenade de la Barre et prendre en face Avenue de la Forêt pour rejoindre le Boulevard des Plages.
(11) Prendre à gauche, aller jusqu'au rond-point, puis à droite sur l'Avenue de la Madrague pour retourner au parking (D/A).