Se garer au bas de l' "Avenue du Littoral" au point de départ du "Chemin de la Douane"
(D/A) Après quelques mètres sur le chemin contourne un gros immeuble, avec deux passerelles.
Prendre le sentier du littoral (balisage Jaune) qui longe la mer par les falaises. Le spectacle est splendide. Ensuite, le chemin suit la voie ferrée. Après le bec de la Galère, quitter le sentier du littoral en tournant à droite et parvenir au tunnel sous la voie de chemin de fer.
(1) L'emprunter et, quelques mètres plus loin, prendre à droite et passer le portail pour rejoindre le sentier qui longe le golf en tournant à gauche direction Nord. Garder cette direction pour longer les vignes jusqu'à la partie forestière.
(2) Suivre le sentier qui s'oriente Nord-Ouest puis Ouest jusqu'à une barrière sur la droite.
(3) Prendre à droite sur le chemin qui fait une épingle. Poursuivre en direction du Nord puis virer à droite pour faire le tour du lotissement du golf (balisage Bleu). Après avoir laissé à gauche une superbe tour en pierres, le chemin contourne les maisons pour arriver au parking du Domaine de la Frégate. Au bout du parking, contourner les vignes et aller en direction de la départementale D559. Arriver au Chemin du Domaine de la Frégate.
(4) Dirigez-vous vers la D559 qui se trouve sur votre gauche. Longer la jusqu'à l'intersection avec le Chemin de Pertuas sur votre droite. Merci de ne pas prendre le chemin qui longe la RD559 en contrebas, il s'agit d'une propriété privée.
(5) Finie la route, bifurquer à droite et rejoindre le chemin le Chemin de Pertuas qui descend vers la mer. Aller tout droit en négligeant les chemins de part et d'autre jusqu'à Roustagnon.
(6) Là, vous avez un beau point de vue sur Bandol et sur la mer. Descendre directement sur le chemin jusqu'à la route goudronnée.
(7) Prendre tout droit sur la "Rue de l'Equinoxe".
(8) Au pont tourner à droite sur la "rue de Champagne" pour atteindre le "Boulevard des Graviers".
(9) Au rond-point prendre vers l'Est l"Avenue: du Littoral qui descend jusqu'au point de départ(D/A).