Parking du centre socio-culturel du bois de Castres à Carbonne. Le parking se trouve de l'autre côté de la Garonne en direction de Lézat (Route de Lacaugne).
(D/A) Du parking, prendre le sentier à droite du pont qui descend rapidement vers la Garonne puis passer sous le pont et longer la Garonne. Suivez ce sentier qui vous mènera sur les hauteurs face à Carbonne avec une jolie vue sur la Garonne et le village.
(1) Une fois remonté sur le plateau juste après avoir passé sous la ligne électrique, prendre le sentier sur la droite ‘'Si vous êtes arrivé sur le bitume c'est que vous êtes allez trop loin, c'est juste après le pylône électrique''.
200 m plus loin, prendre le sentier à gauche et suivre le balisage Jaune.
(2) En revenant sur la route (Route de Latrape D73), suivre cette route, vers la droite, en continuant à descendre
(3) En arrivant dans le virage à 90° sur la droite, prendre, à gauche, le chemin à l'angle du virage au niveau des barrières de sécurité. Attention : ne pas prendre le chemin juste avant, c'est juste au niveau des barrières.
Plus bas, rejoindre la route et le pont qui traverse l' Arize
(4) Une fois le pont traversé, prendre tout de suite le chemin à droite afin de faire un petit détour et aller voir le point de rencontre entre l'Arize et la Garonne (petite plage). En continuant sur la route, arriver sur la grande route entre Rieux et Carbonne. Prendre prudemment à droite cette D627, en direction de Carbonne.
(5) Une fois le grand pont traversé, prendre le sentier qui descend en bord de Garonne juste après le poteau des feux tricolores, puis longer la Garonne par ce sentier
(6) Au bout de ce sentier, continuer le chemin qui monte vers l’église. Une fois sur la route, prendre à droite et descendre la Rue Léo Lagrange vers le Sud
(7) Au bout de cette rue, prendre le sentier qui part sur la droite (passer sous un portique). Vous vous trouvez alors le long de la Garonne mais de l'autre côté par rapport au début de la randonnée.
(8) À la fin de ce sentier, vous vous retrouvez aux pieds du pont. Remonter la Rue des Bains puis à droite, prendre l'escalier pour remonter sur le pont. Il ne vous reste plus qu'à le traverser prudemment et vous êtes revenu au point de départ (D/A).