Stationner sur la place du village et de l'église à Lamanère.
(D/A) Se diriger vers le Sud, une calade part immédiatement sur la gauche, avec des panneaux indicateurs de randonnées. Le Chemin des Tours de Cabrenç est indiqué et balisé Jaune. Monter à travers le village, petit à petit les maisons s'espacent, atteindre la dernière maison au lieu-dit la Casanova et déboucher sur une piste.
(1) La traverser et continuer en sous-bois sur le sentier en face. Arriver à une piste, la suivre à droite, passer un talweg et rejoindre une bifurcation de pistes.
(2) Monter à gauche et atteindre une nouvelle piste desservant le Mas des Estanouses, où à l'entrée se situe une immense statue de taureau.
(3) Obliquer alors à gauche dans le sentier très bien indiqué. Rejoindre rapidement une piste et la suivre à droite. Poursuivre jusqu'à un sombre bois de pins où le sentier grimpe brutalement vers le Nord. Entre sentiers et pistes, se laisser guider jusqu'à la 1re tour, la Torre Alta de Cabrenç.
(4) Continuer ensuite sur le GRP® Tour du Canigou, balisé Rouge et Jaune en direction des crêtes et des 2e et 3e tours. Atteindre la table d'orientation au niveau de cette 3e tour.
(5) Descendre à l'Est vers le château. Attention ! le sentier est très escarpé et peut devenir risqué par mauvais temps. Rejoindre le grand pré du Pla del Castell.
(6) Rester sur une centaine de mètres sur le GRP® (tracé de la carte), puis obliquer à droite et atteindre le Col frontière de Boix, puis le Col de Llistanar.
(7) Prolonger la descente pour arriver à un point bas sous le Coll del Perer.
(8) Tourner quasiment à 180° pour entamer une courte remontée puis une descente plus prolongée pour atteindre le Pla del Llop, caractérisé par des habitations en bord de piste.
(9) Après la seconde maison, prendre la piste, la quitter à droite pour emprunter le sentier et atteindre la Capella Santa Cristina.
(10) S'engager à droite, passer le fil pour les moutons et poursuivre sur le sentier balisé Jaune. Prolonger en descente pour parvenir à l'aire aménagée et au parking de Lamanère (D/A).