Les trois calanques Podestat, Sormiou, Morgiou

Très belle randonnée dans le massif des Calanques à la découverte de la calanque sauvage de Podestat. Ensuite la très touristique calanque de Sormiou avant de terminer par la pittoresque calanque de Morgiou. Randonnée difficile avec quelques passages exposés et même quelques passages d'escalade sécurisés.
Départ du quartier des Baumettes (9ème arrondissement), parking gratuit au bout de la route (attention il est vite plein mais on peut se garer facilement dans le quartier).

Vous êtes dans le Parc National des Calanques qui est soumis à une réglementation spécifique. En cas de non respect de celle-ci vous vous exposez à une amende pouvant aller jusqu'à 1500 €.

Fiche technique

598019
Création :
Mise à jour :
Dernier avis :

Attention, tracé Très difficile

Ce parcours demande un effort physique long et/ou intense en raison soit d'un dénivelé ou d'une distance très important(e), soit des deux à la fois. Dans certaines situations s'ajoute l'éventualité de passages techniques et aériens.

  • Pédestre
    Activité : Randonnée Pédestre
  • ↔
    Distance : 15,45 km
  • ◔
    Durée selon l’auteur : 6h 
  • ▲
    Difficulté : Très difficile

  • ⚐
    Retour point de depart : Oui
  • ↗
    Dénivelé positif : + 930 m
  • ↘
    Dénivelé négatif : - 930 m

  • ▲
    Point haut : 236 m
  • ▼
    Point bas : 1 m

Photos

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Description de la randonnée

Départ du quartier des Baumettes (9ème arrondissement), parking gratuit au bout de la route (attention il est vite plein mais on peut se garer facilement dans le quartier).

(D/A) Traverser le parking, prendre le chemin et suivre le balisage Noir (sur la gauche se trouve un site d'escalade).

(1) Laisser le sentier principal et prendre à droite à travers la clairière pour continuer sur le sentier avec le balisage Noir. Le suivre jusqu'au Col de Sormiou.

(2) Au col, traverser la route et prendre en face le sentier qui monte (triple balisage : Bleu / Noir / GR®51-GR®98) en direction du Col de Cortiou.

(3) Au col (très belle vue), entamer la descente en direction de la calanque de Podestat (à voir une petite grotte sur votre droite au début de la descente).

(4) Quitter le GR®98 et prendre à gauche le sentier balisé en Vert qui descend (sentier engagé avec quelques passages sécurisés, randonneurs expérimentés).

(5) À cette bifurcation, suivre le sentier balisé avec des pointillés Vert qui conduit à la très belle grotte de la calanque de l'Escu en quelques minutes. Revenir au carrefour et reprendre la randonnée sur le sentier Vert. Juste après arrive le premier passage d'escalade sécurisée par une chaîne.

(6) Le sentier rejoint le GR®. Continuer en face sur le GR® (sur votre droite se trouve le chemin qu'il faudra prendre au retour de la calanque) jusqu'au sentier qui descend à la calanque de Podestat.

(7) Quitter le GR® et prendre à gauche le sentier avec des pointillés Noir jusqu'à la calanque. Prendre en face le chemin qui remonte jusqu'au GR®.

(8) Prendre à droite le GR® (balisage Rouge/Blanc) et rejoindre le carrefour des sentiers.

(6) Continuer le GR® (ne pas prendre à droite le sentier balisé en Vert de l'aller). Repasser au carrefour de Podestat.

(4) Poursuivre par le trajet aller, repasser au Col de Cortiou puis de Sormiou.

(2) Au col, traverser la route et poursuivre le GR® par la piste pour atteindre le Col des Baumettes.

(9) Quitter le GR® et prendre à droite le sentier balisé en Rouge qui descend jusqu'à la calanque de Sormiou.

(10) Profiter de cette calanque (baignade, WC, bouteille d'eau au bar, cabanons de Sormiou) avant d’entamer la remontée sur le sentier balisé en Rouge jusqu'au lieu-dit le Carrefour.

(11) Au carrefour (immense cairn), prendre à droite le sentier balisé en Bleu en direction de la crête de Morgiou. Longer la crête puis descendre vers le Col du Renard (toujours balisage Bleu).

(12) Au Col du Renard, prendre à gauche le sentier balisé en Noir qui longe toute la calanque jusqu'au petit port pittoresque de Morgiou.

(13) Profiter de cette calanque (baignade, WC, bar). Elle est plus pittoresque et moins fréquentée que Sormiou. Pour regagner le départ prendre la route qui remonte puis le chemin (balisage Rouge).

(14) Continuer le sentier balisé en Rouge qui emprunte le vallon de Morgiou jusqu'au col (ne pas prendre à droite le chemin balisé en Jaune).

(15) Au col de Morgiou, traverser la piste et poursuivre le sentier balisé en Rouge qui descend par le vallon des Escampons jusqu'à la petite route de Morgiou puis retourner au parking (D/A).

Points de passages

  1. D/A : km 0 - alt. 113 m - Parking surveillé
  2. 1 : km 0.25 - alt. 132 m - Bifurcation sentier Rouge/Noir
  3. 2 : km 1.23 - alt. 181 m - Col de Sormiou (181 m)
  4. 3 : km 1.59 - alt. 230 m - Col de Cortiou (244 m)
  5. 4 : km 1.82 - alt. 204 m - Bifurcation GR51-GR98 / sentier Vert
  6. 5 : km 2.86 - alt. 46 m - Bifurcation sentier Vert pointillé / sentier Vert
  7. 6 : km 3.49 - alt. 53 m - Intersection GR51-GR98 / sentier Vert
  8. 7 : km 3.69 - alt. 48 m - Bifurcation GR / sentier pointillé Noir
  9. 8 : km 3.9 - alt. 44 m - Intersection sentier pointillé Noir / GR
  10. 9 : km 7.65 - alt. 171 m - Col des Baumettes (170 m)
  11. 10 : km 8.83 - alt. 11 m - Calanque de Sormiou
  12. 11 : km 10.07 - alt. 229 m - Le carrefour
  13. 12 : km 11.47 - alt. 83 m - Col du Renard (86 m)
  14. 13 : km 12.37 - alt. 1 m - Calanque de Morgiou
  15. 14 : km 13 - alt. 31 m - Intersection sentier Rouge / sentier Jaune
  16. 15 : km 14.48 - alt. 198 m - Col de Morgiou (198 m)
  17. D/A : km 15.45 - alt. 113 m - Parking surveillé

Informations pratiques

Il faut un bon équipement et de l'eau en abondance (au moins 3L sur la journée) car il peut faire très chaud dans les calanques et l'ombre est rare.
Possibilité d'acheter des bouteilles d'eau mais attention au prix (par exemple 3 euros la bouteille d'eau au bar de Sormiou).
Prendre le nécessaire pour la baignade.
Du monde en saison dans les calanques.
Je conseille vivement la carte IGN au 1 : 15 000 Les calanques de Marseille à Cassis.

Variantes
(4) Pour éviter ce passage engagé, continuer sur le GR® jusqu'au (6).

(11) Au carrefour vous pouvez prendre en face le sentier balisé en Rouge qui conduit plus rapidement à la calanque de Morgiou (mais le parcours est beaucoup moins beau).

(12)'Au col du Renard poursuivre le sentier balisé en Bleu jusqu'au cap de Morgiou puis revenir au col +2km, environ 40min aller/retour.

A proximité

Entre (7) et (8) je conseille la baignade avec un masque car on a l'impression de se trouver dans un aquarium. Baignade


 Soyez toujours prudent et prévoyant lors d'une randonnée. Visorando et l'auteur de cette fiche ne pourront pas être tenus responsables en cas d'accident survenu sur ce circuit.

Les balisages GR® et PR® sont la propriété intellectuelle de la Fédération Française de Randonnée Pédestre.

Avis et discussion

4.7 / 5
Sur la base de 9 avis

Fiabilité de la description
4.8 / 5
Facilité à suivre l'itinéraire
4.4 / 5
Intérêt du circuit de randonnée
4.9 / 5
Thomjou
Thomjou

Note globale : 4.7 / 5

Date de la randonnée : lundi 02 septembre 2024
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★☆ Bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Non

Impossible de trouver le chemin après la calanque de l'escu entre 5 et 6 , le seul chemin vert suivi fait remonter dans la falaise, avec une corde longeant un précipice, puis plus de corde du tout. J'ai rebroussé chemin, ayant vraiment cherché le passage pour Podestat....Une prochaine fois peut-être. SInon, parcours magnifique, engagé mais splendide

Yul83
Yul83
• Modifié le :

Note globale : 4.3 / 5

Date de la randonnée : dimanche 19 mai 2024
Fiabilité de la description : ★★★★☆ Bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★☆ Bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Le parcours n'est pas très clair arrivé à la grotte de l'Escu. nous n'avons pas trouvé le passage pour aller à la calanque de Podestat.
Apres le point 6, en direction du nord, nous avons trouvé un passage très délicat vers l'Est, sécurisé par une corde permettant une progression accroupi sur plus d'une centaine de mètres à flan de falaise. La corde ne nous semblait pas de la première jeunesse et nos sacs de 12 kgs (pour entrainement) nous empêchaient de progresser en toute sécurité. Nous avons donc rebroussé chemin jusqu'au point 4 en passant par le point 5.
Pour le reste du circuit RAS, le balisage est très pertinent. les paysages sont magnifiques et la vue sur les calanques splendides !

bobm730
bobm730

Note globale : 3.7 / 5

Date de la randonnée : lundi 13 mai 2024
Fiabilité de la description : ★★★★☆ Bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★☆☆ Moyen
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★☆ Bien
Circuit très fréquenté : Non

Le tracé GPS n'est pas clair à la calanque de l'Escu. Il indique un cheminement sur l'eau et non pas le demi-tour.
Après le demi-tour (je ne marche pas sur l'eau), je n'ai pas trouvé l'embranchement pour aller vers la calanque de Podestat. J'ai donc repris sur une distance importante le chemin de l'aller pour me diriger vers la calanque de Sormiou.
Cela dit, les panoramas sont magnifiques. La couleur de l'eau, notamment dans la calanque de Sormiou, est exceptionnelle.

JL83
JL83

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : mardi 25 avril 2023
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Non

Très beau parcours et description. Bravo aux auteurs.
comme d'autres l'ont indiqué, une classification "difficile" plutôt que "très difficile" me parait plus juste.
Faire le parcours dans le sens indiqué me parait pertinent. Ca permet de manger a Sormiou et de descendre (plutôt que de monter) les parties les plus raides du parcours (descente sur Sormiou et descente sur Morgiou).
Les marquages rouge/blanc, noir et bleu sont excellents, le vert un peu moins (mais reste très correct)
les 2-3 passages exposés (partie verte) sont bien sécurisés. Pas de crainte à avoir sauf si sujet au vertige
Vue magnifique quasiment tout le long du parcours (excepté la partie morgiou-retour au parking)

Mimizen38
Mimizen38

Bonjour,
On peut faire le tracé en sens inverse ?
Car je veux absolument faire la partie Est... puis si le temps le permet, faire la partie Ouest (car j'aimerai le soir aller me balader vers le Vieux Port avant que le soleil se couche).
... donc timing un peu serré, c'est pourquoi je pense à l’éventualité de ne pas faire la partie Ouest mais quand même de la garder en option si je sens que ça rentre au niveau du temps.

D'ailleurs pour un coucher de soleil, vous conseiller d'aller où ? Je me disais que vers Notre Dame de la Garde, ça devrait être pas mal, non ?

Nenette13
Nenette13

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : lundi 14 février 2022
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Non

Très belle randonnée avec une vue incroyable.
Plutôt sportif, on monte ou on descend dans les 2 cas ça brule dans les cuisses.
2-3 Passages courts mais engagés, vertige s'abstenir.

EvyC
EvyC

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : lundi 10 mai 2021
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Non

Superbe balade !
Visibilité sur la mer extraordinaire

Z34130
Z34130

Note globale : 4.7 / 5

Date de la randonnée : samedi 12 octobre 2019
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★☆ Bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien

Un petit piège avec le Col du renard ( puisqu'il n'est pas sur un point "haut" ). Rando effectivement difficile, très difficile peut-être pas pleinement. A chacun de juger !

• Modifié le :

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culigan
culigan

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : mardi 26 juin 2018
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien

Très belle randonnée assez sportive qui mérite d'être faite dans la mesure où la visite de ces trois calanques vaut le coup d'oeil.Il est sûr que pas tout le monde peut faire cette randonnée car il y a quelques passages délicats mais sécurisés; nous sommes dans les calanques et il y en a pour tous les niveaux!!!!!

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