Départ du quartier des Baumettes (9ème arrondissement), parking gratuit au bout de la route (attention il est vite plein mais on peut se garer facilement dans le quartier).
(D/A) Traverser le parking, prendre le chemin et suivre le balisage Noir (sur la gauche se trouve un site d'escalade).
(1) Laisser le sentier principal et prendre à droite à travers la clairière pour continuer sur le sentier avec le balisage Noir. Le suivre jusqu'au Col de Sormiou.
(2) Au col, traverser la route et prendre en face le sentier qui monte (triple balisage : Bleu / Noir / GR®51-GR®98) en direction du Col de Cortiou.
(3) Au col (très belle vue), entamer la descente en direction de la calanque de Podestat (à voir une petite grotte sur votre droite au début de la descente).
(4) Quitter le GR®98 et prendre à gauche le sentier balisé en Vert qui descend (sentier engagé avec quelques passages sécurisés, randonneurs expérimentés).
(5) À cette bifurcation, suivre le sentier balisé avec des pointillés Vert qui conduit à la très belle grotte de la calanque de l'Escu en quelques minutes. Revenir au carrefour et reprendre la randonnée sur le sentier Vert. Juste après arrive le premier passage d'escalade sécurisée par une chaîne.
(6) Le sentier rejoint le GR®. Continuer en face sur le GR® (sur votre droite se trouve le chemin qu'il faudra prendre au retour de la calanque) jusqu'au sentier qui descend à la calanque de Podestat.
(7) Quitter le GR® et prendre à gauche le sentier avec des pointillés Noir jusqu'à la calanque. Prendre en face le chemin qui remonte jusqu'au GR®.
(8) Prendre à droite le GR® (balisage Rouge/Blanc) et rejoindre le carrefour des sentiers.
(6) Continuer le GR® (ne pas prendre à droite le sentier balisé en Vert de l'aller). Repasser au carrefour de Podestat.
(4) Poursuivre par le trajet aller, repasser au Col de Cortiou puis de Sormiou.
(2) Au col, traverser la route et poursuivre le GR® par la piste pour atteindre le Col des Baumettes.
(9) Quitter le GR® et prendre à droite le sentier balisé en Rouge qui descend jusqu'à la calanque de Sormiou.
(10) Profiter de cette calanque (baignade, WC, bouteille d'eau au bar, cabanons de Sormiou) avant d’entamer la remontée sur le sentier balisé en Rouge jusqu'au lieu-dit le Carrefour.
(11) Au carrefour (immense cairn), prendre à droite le sentier balisé en Bleu en direction de la crête de Morgiou. Longer la crête puis descendre vers le Col du Renard (toujours balisage Bleu).
(12) Au Col du Renard, prendre à gauche le sentier balisé en Noir qui longe toute la calanque jusqu'au petit port pittoresque de Morgiou.
(13) Profiter de cette calanque (baignade, WC, bar). Elle est plus pittoresque et moins fréquentée que Sormiou. Pour regagner le départ prendre la route qui remonte puis le chemin (balisage Rouge).
(14) Continuer le sentier balisé en Rouge qui emprunte le vallon de Morgiou jusqu'au col (ne pas prendre à droite le chemin balisé en Jaune).
(15) Au col de Morgiou, traverser la piste et poursuivre le sentier balisé en Rouge qui descend par le vallon des Escampons jusqu'à la petite route de Morgiou puis retourner au parking (D/A).