Trouver une randonnée Nalzen
Randonnées Nalzen
Boucle par Freychenet et Gabachou depuis Nalzen
Visorandonneur 
10,15 km
+269 m
-264 m
3h 40
Moyenne
Départ à Nalzen (Ariège)
Boucle au départ de Nalzen qui monte au village de Freychenet, puis emprunte la route du Col de la Lauze et revient par le hameau de Gabachou. Portion sur route appréciable par temps humide au pied du Mont Fourcat.
Boucle par Saint-Martin et Roquefixade depuis Nalzen
Visorandonneur 
8,11 km
+394 m
-403 m
3h 25
Moyenne
Départ à Roquefixade (Ariège)
Petite boucle, principalement, sur sentiers et un petit peu de route très peu fréquentée. De très belles vues sur les châteaux de Roquefixade et Montségur, au loin, ainsi que sur les montagnes du massif de Tabe.
Boucle par Coulzonne et Roquefixade
Visorandonneur 
8,89 km
+326 m
-328 m
3h 30
Moyenne
Départ à Roquefixade (Ariège)
Voici une variante de randonnée dans le massif du Château de Roquefixade, sans difficulté et avec des beaux points de vue sur la vallée, le village et les Pyrénées, si le temps le permet. Vous verrez aussi de nombreuses chèvres, plus ou moins, sauvages mais pas farouches.
Les Cascades de Roquefort depuis Roquefixade
Visorandonneur 
11,29 km
+502 m
-502 m
4h 40
Moyenne
Départ à Roquefixade (Ariège)
Belle randonnée en majorité dans les bois et sans difficulté. Divers circuits sont répertoriés dans un fascicule que vous trouverez au gîte d'étape. Au début, notre trace est indiquée comme étant la n°6.
Château cathare de Roquefixade
Visorandonneur 
7,82 km
+489 m
-489 m
3h 40
Moyenne
Départ à Roquefixade (Ariège)
Agréable balade sur les hauteurs de Roquefixade, près de Foix. En passant par son château cathare et la Grotte de l'Église Catholique, utilisée pour célébrer des messes pendant la Révolution française.
Programme varié : de la garrigue, des bois, des clairières.
Peut se faire en famille mais prudence le long de la crête des falaises.
Le Château et la Grotte de Coulzonne en circuit court depuis Roquefixade
Visorandonneur 4,44 km
+241 m
-237 m
1h 55
Facile
Départ à Roquefixade (Ariège)
Ce tracé (réellement effectué et non recopié) reprend celui de la randonnée publiée par Grenouille09 en écourtant le retour. Circuit d'environ 2h00.
Le tracé sur la crête est légèrement différent de celui de la randonnée citée ci-dessus, mais cela ne change pas grand chose, il est impossible de s'égarer. On se contente d'ajouter ci-dessous quelques détails supplémentaires.
Boucle depuis Freychenet en versant Nord sous le Mont Fourcat
Visorandonneur 
14,26 km
+861 m
-858 m
6h 30
Difficile
Départ à Freychenet (Ariège)
Pour changer un peu des itinéraires Ouest et Est bien plus pratiqués.
Boucle des Tisserants, de Montferrier au Pog de Montségur
Visorandonneur 
13,14 km
+719 m
-712 m
5h 50
Moyenne
Départ à Montferrier (Ariège)
Petite balade ariègeoise suivant les itinéraires du Sentier Cathare et du Sentier des Tisserants, pour d'abord rejoindre le Pog de Monstégur et s'enfuir ensuite dans les collines, au pied du Madoual !
Boucle dans la vallée du Touyre de Montferrier à La Peyregade
Visorandonneur 
10,03 km
+439 m
-430 m
4h 05
Moyenne
Départ à Montferrier (Ariège)
Petite randonnée dans la Vallée du Touyre, au départ de Monferrier en passant devant l'entrée d'une ancienne mine, et retour par le hameau de La Peyregade. Ne comporte aucune difficulté ni de fortes pentes. Peut parfois être boueux du fait de la proximité du ruisseau.
Boucle Montferrier par le Ruisseau Freychinadel
Visorandonneur 10,56 km
+460 m
-468 m
4h 20
Moyenne
Départ à Montferrier (Ariège)
Une boucle au départ de Montferrier, essentiellement à travers des bois, avec un passage proche du Château de Montségur et un retour le long du Ruisseau de Freychinadel. Circuit pas toujours bien marqué donc bien suivre la trace et les instructions lors des croisements.
La Source du Buc au départ de Leychert
Visorandonneur 
3,55 km
+198 m
-199 m
1h 35
Facile
Départ à Leychert (Ariège)
Pendant les vingt premières minutes, le sentier monte régulièrement et il y a de belles vues entre les buissons et les arbres, surtout en hiver. Ensuite, vous pouvez presque constamment profiter de vues fantastiques sur la vallée.
Les Cascades de Roquefort
Visorandonneur 
0,68 km
+92 m
-92 m
0h 25
Facile
Départ à Roquefort-les-Cascades (Ariège)
Très courte balade dans les bois à la découverte des Cascades de Roquefort.
Les Gorges de Péreille
Visorandonneur 8,23 km
+311 m
-320 m
3h 15
Moyenne
Départ à Péreille (Ariège)
Promenade ombragée dans les bois le long du Douctouyre avec quelques explications géologiques.
Le Château de Roquefixade, Grotte de Coulzonne et Cascades de Roquefort
Visorandonneur 
11,46 km
+696 m
-692 m
5h 15
Moyenne
Départ à Roquefort-les-Cascades (Ariège)
Belle randonnée, sans réelle difficulté, sur les hauteurs de Roquefixade, près de Foix, et aux Cascades de Roquefort.En première partie, en montée, la randonnée se déroule sous les bois, jusqu'à parvenir au niveau des falaises sur les hauteurs de Roquefixade (château, crête puis grotte) avant de se ré-engouffrer dans la forêt, jusqu'aux cascades et aux tables de pique-nique.
Boucle à partir de Montferrier vers La Coume et Freychinadel
Visorandonneur 
9,07 km
+328 m
-330 m
3h 30
Moyenne
Départ à Montferrier (Ariège)
Boucle avec des pentes raisonnables et des sentiers carrossables, qui surplombe Montferrier. De belles vues sur le château de Montségur vers l'Est, mais aussi sur le Mont Fourcat vers l'Ouest. Peut se pratiquer hiver comme été, car principalement ombragée en suivant des ruisseaux.
Boucle Roquefort-les-Cascades - Roc des Abeilles - Garrigue
Visorandonneur 
6,34 km
+285 m
-277 m
2h 40
Moyenne
Départ à Roquefort-les-Cascades (Ariège)
Voici une petite boucle, au départ de Roquefort-les-Cascades, qui monte aux ruines du Château de Teyrac, puis qui suit la crête jusqu'au Roc des Abeilles. Vous passerez au pied de belles falaises qui étaient des spots d'escalade des pelotons de Gendarmerie de Haute Montagne. Le paysage est exceptionnel, et il y a aussi une belle vue sur le Pic Saint-Barthélémy. Deux montées assez raides, à éviter par temps de pluie.
Le Roc de la Gourgue
Visorandonneur 
14,35 km
+597 m
-598 m
5h 50
Moyenne
Départ à Montferrier (Ariège)
Malgré son altitude modeste (1618m), ce sommet bien connu des parapentistes offre un panorama à 360° incluant notamment la forteresse cathare de Montségur et la Montagne de Tabe. Le circuit commence par une montée soutenue dans le Bois de Montminier et se poursuit sur de larges croupes herbeuses ne présentant aucune difficulté. Au retour, le Lac de Moulzoune et son espace pique-nique offriront une halte très agréable.
Boucle entre Ilhat et Roquefort-les-Cascades
Visorandonneur 
10,80 km
+377 m
-370 m
4h 10
Moyenne
Départ à Ilhat (Ariège)
Boucle dans la vallée du Douctouyre avec un passage par le haut des falaises du plateau de Mouillet qui offre une très belle vue sur les Pyrénées ariégeoises par beau temps. Une fois au village de Roquefort-les-Cascades, il est possible de faire un saut aux dites cascades, qui ont de l'eau surtout au printemps.
Roc des Abeilles depuis Roquefort-les-Cascades
Visorandonneur 
8,14 km
+353 m
-356 m
3h 20
Moyenne
Départ à Roquefort-les-Cascades (Ariège)
Randonnée en boucle à partir de Roquefort-les-Cascades jusqu'au Roc des Abeilles via les ruines du Château de Teyrac et retour par Jean de Lamic, les Monges et Daribeau sur l'autre flanc de la vallée. Le circuit passe par deux spots d'escalade impressionnants avec des voies notées de 4 à 7 c. Quelques passages assez raides où il faut mettre les mains.
Boucle Ilhat - Gréoulou
Visorandonneur 
8,64 km
+315 m
-309 m
3h 20
Moyenne
Départ à Ilhat (Ariège)
Boucle pour une randonnée familiale avec des chemins larges et sécurisés, au départ du village d'Ilhat (d'en bas). L'itinéraire aller longe la falaise par le haut avec une très belle vue au Sud sur la chaîne pyrénéenne. Le retour longe la falaise par le bas. Parcours en sous-bois qui mène au hameau du Gréoulou. De nombreux sentiers alternatifs sont possibles, mais quelques uns sont des impasses ! Donc mieux vaut suivre la trace.
Boucle Raissac - Gréoulou - Tanière
Visorandonneur 
10,49 km
+437 m
-435 m
4h 15
Moyenne
Départ à Raissac (Ariège)
Belle randonnée sur le Massif du Plantaurel et une vue splendide sur la chaîne des Pyrénées au Sud et la plaine de la Garonne au Nord.
Boucle de La Peyregade à Martinat
Visorandonneur 
6,58 km
+265 m
-273 m
2h 40
Facile
Départ à Montferrier (Ariège)
Petite balade en boucle, à faire en famille, du hameau de La Peyregade à celui de Martinat puis revenir en longeant le torrent de la Touyre.
Le Fourcat depuis La Peyregade
Visorandonneur 
11,78 km
+1 071 m
-1 067 m
6h 25
Difficile
Départ à Montferrier (Ariège)
Randonnée qui offre l'ascension du premier sommet à plus de 2000m depuis Toulouse, avec une magnifique vue au sommet.
Boucle entre L'Herm et Roquefort des Cascades
Visorandonneur 
12,30 km
+544 m
-543 m
5h 05
Moyenne
Départ à Roquefort-les-Cascades (Ariège)
Randonnée à faire tout au long de l'année (sans neige l'hiver), la plupart du temps dans des bois. La première partie est très accessible et familiale, sur des sentiers larges et bien entretenus. La partie après L'Herm est une montée bien balisée, en Jaune, mais le sentier n'est pas évident au sol, avec pas mal de dévers, mais jamais dangereux (possibilité de déjeuner au point haut).
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