Le départ se fait depuis le parking du Golf des 3 Vallons à Saint-Alban-de-Roche.
(D/A) Depuis le parking, rejoignez la route par laquelle vous êtes arrivés et empruntez, face à vous, le chemin large qui s'enfonce dans le bois. Arrivés dans un champ, bifurquez à gauche puis longez le ruisseau que vous traversez ensuite sur un petit pont de pierre.
(1) Longez à nouveau le ruisseau en le remontant, puis prenez le sentier sur votre gauche qui grimpe avant de redescendre. Le suivre en sous-bois jusqu'à déboucher au bas d'une prairie.
La remonter pour atteindre la route Saint-Alban / Four.
(2) Suivre la route sur votre gauche quelques mètres avant de tourner à droite sur le chemin qui monte derrière une maison et vous amène au Chemin du Loup.
(3) Le prendre sur votre droite jusqu'au premier sentier sur votre gauche.
(4) Suivez-le pour grimper dans la forêt. À la bifurcation, tournez à droite et arrivez à un carrefour de chemins.
(5) Prenez celui à votre droite qui vous fait traverser le ruisseau puis grimpe raide. Au sommet, tournez à gauche et restez main gauche à l'intersection pour redescendre jusqu'au ruisseau.
(6) Tournez à droite et trouvez, un peu plus loin, un sentier qui grimpe sur votre droite dans les bois et vous amène au lieu-dit le Bournay.
(7) Prenez la route à droite, traversez la route Four / Chèzeneuve et arrivez à un carrefour de chemins larges.
(8) Empruntez celui en face qui monte légèrement. Quittez ce chemin pour un sentier qui entre, sur votre droite, dans la forêt (vous passez derrière la cabane de chasse). À chaque bifurcation, restez sur le chemin qui descend pour rejoindre la route traversée précédemment et arrivez au lieu-dit Maison Revellin.
(9) Suivez la route tout droit et tournez à gauche sur le 2ème chemin large, le long de la maison. Vous passez au point de vue de Mongelin puis arrivez sur la route au lieu-dit le Gua.
(10) Tournez à droite sur la route puis sur la première à droite (Traversée du Puisou). Vous retrouvez une route que vous empruntez sur votre gauche pour arriver dans le centre de Four.
(11) Tournez à gauche puis empruntez la Rue du Pré de la Cour sur votre droite. Tournez à gauche dans le sentier piéton pour arriver Rue de la Luminière.
(12) Partez à gauche et tout de suite à droite Rue du Grand Curtil. Tournez encore à droite pour rejoindre la route Four / Vaulx-Milieu. Prudence sur 100 m, puis, à l'intersection, prenez en face direction le hameau du Lemps.
(13) Tournez à gauche pour atteindre un chemin large empierré qui est une ancienne voie romaine. La suivre sur votre droite et, à la route, tournez à gauche pour retrouver la route d'accès au Rival et suivez-la jusqu'au parking du golf (D/A).