À la sortie de Mandelieu sur la D6007 (N7), prendre à gauche au rond-point (lieu-dit le Tremblant), Chemin de Maure Vieil. Rejoindre le point de départ au parking.
(D/A) Poursuivre sur le Chemin de Maure Vieil jusqu'à la chapelle de Maure Vieil.
(1) Prendre le chemin non goudronné sur la droite et le suivre jusqu'au Col de la Cadière.
(2) Ignorer le départ en épingle à gauche (chemin de retour) et continuer tout droit jusqu'au Col de la Cadière.
(3) Prendre à gauche la route goudronnée jusqu'au Col de Notre-Dame.
(4) Poursuivre à droite sur la route toujours goudronnée jusqu'au Pic de l'Ours.
(5) Revenir par le chemin inverse jusqu'au Col de la Cadière via le Col de Notre Dame.
(4) Au Col de la Cadière, prendre le chemin le plus à droite et atteindre le Col du Trayas.
(6) Continuer tout droit et rejoindre le Col des Monges.
(7) Suivre le chemin à gauche qui contourne le Rocher des Monges par la gauche puis descendre en ignorant les départs à droite jusqu'à la bifurcation au bas de la descente.
(8) Virer à gauche en épingle avant Maure Vieil et monter la vallée de la Rague jusqu'à atteindre un départ à droite.
(9) Traverser le ru puis après avoir effectué une montée, laisser le départ à gauche et continuer sur une partie relativement plane. Rejoindre la Ravin de Maure Vieil.
(2) Tourner à droite pour revenir par le chemin inverse de l'aller au parking du départ (D/A).