Le parking se situe le long de la route D11.3, au lieu-dit Col de Fréland (cote 831).
(D/A) Traverser la route et poursuivre au Nord, sur une trentaine de mètres.
(1) Prendre à droite le sentier balisé Rectangle Rouge (GR®5), et rejoindre une route et un calvaire.
(2) La remonter à gauche (Chemin du Combattant,) en suivant le balisage Rectangle Rouge/Blanc (variante du GR®5). Atteindre un croisement près d'une propriété.
(3) Poursuivre sur le sentier balisé Rectangle Rouge/Blanc, en longeant le grillage. Plus loin, quitter le sentier balisé qui oblique à gauche, et aller tout droit jusqu'à un chemin plus large.
(4) Poursuivre à droite, sur celui-ci, en suivant le balisage Anneau Rouge. Il conduit à la colonie de vacances de la Renardière.
(5) Prendre à gauche et emprunter le chemin balisé Croix Jaune, durant 300 m environ.
(6) Au croisement, emprunter le sentier qui part gauche, et rejoindre le balisage Disque Vert (cote 1070). Suivre celui-ci à droite, jusqu'à l'intersection avec le GR®532, balisé Rectangle Jaune.
(7) Suivre le balisage Disque Vert, à gauche, jusqu'à la Pierre des Trois Bans.
(8) À gauche du chalet "Pierre des Trois Bans", ignorer le chemin balisé Rectangle Rouge mais monter à droite, le sentier vers la crête. Cheminer ainsi sur la crête. De beaux points de vue s'offrent à vous. Poursuivre sur le chemin en enchaînant le balisage Rectangle Jaune, puis Rectangle Rouge. Arriver à un carrefour à 5 directions (cote 1097).
(9) Prendre, complètement à gauche, le chemin balisé Anneau Jaune, jusqu'à un croisement en X.
(10) Poursuivre sur le chemin à gauche, non balisé, jusqu'à une bifurcation en Y.
(11) Suivre le chemin de droite qui descend. Rejoindre le Chemin de la Moyenne Goutte, et le suivre à gauche, jusqu'à un carrefour.
(12) Négliger le balisage Triangle Jaune. Rester sur le chemin du haut, jusqu'à un autre croisement (cote 893).
(13) Continuer tout droit, en suivant le balisage Anneau Vert. Poursuivre sur cette route goudronnée, en passant devant les bâtiments du SALEM, jusqu'à l'arrivée au parking (D/A).