Le départ se fait juste après une barrière située à l’extrémité Nord du parking des Cugnes sur la D146, à droite, avant d'arriver à Biscarrosse Plage.
(D/A) Prendre en face le chemin qui se dirige plein Nord en suivant la "trace verte" (trait horizontal Blanc sur un carré de fond Vert). Au premier coupe feu, continuer tout droit sur le même sentier qui va légèrement s'orienter vers l'Ouest. En arrivant sur un autre chemin, reprendre vers le Nord (vous retrouvez la trace verte).
(1) Près du rond-point routier, prendre, à droite vers l'Est le chemin sablonneux qui monte pendant 6-7 minutes dans le sable puis sur un chemin très agréable dans le sous-bois en suivant toujours la trace verte.
(2) En haut de la montée, virer dans le chemin forestier par la droite (Sud) tout en continuant à suivre la ''trace verte".
(3) Au bout de 600m environ, suivre le chemin par la droite (il descend). En bas de la descente, continuer par le petit sentier qui monte à gauche ("trace verte").
(4) Traverser la piste cyclable (attention aux nombreux cyclistes, surtout en été ) et continuer en face sur le chemin qui part vers l'Est en continuant de suivre la "trace verte".
(5) À l'intersection, prendre à droite vers l'Ouest en continuant à suivre la "trace verte''.
(6) En bas de la descente, obliquer à droite et continuer jusqu'à l'arrivée. Au bout de 400m environ, traverser la piste cyclable (attention aux nombreux cyclistes, surtout en été) et poursuivre jusqu'à l'arrivée (D/A).