Pays :
Commune :
Accès : rejoindre le Sud de Quimper où se situe le Centre Hospitalier Laënnec. Au feu tricolore après l'hôpital si on vient de l'Ouest ou avant en venant de l'Est, virer à la pancarte Vallon Saint-Laurent (Sud). Cette indication est plus visible en venant de l'Ouest. Descendre la rue qui contourne une chapelle récente et rejoindre le parking en terre battue sur la droite.
(D/A) Dos au parking, emprunter sur la gauche le sentier bitumé qui monte pour rejoindre la Rue des Sept Îles que l'on suit à gauche. Longer des garages puis virer à droite pour traverser l'Avenue de Limerick.
Emprunter en face le sentier qui longe le Lycée Thépot (à droite), contourner la salle de sport et traverser l'Avenue Yves Thépot (prudence) en face des deux réservoirs. Continuer le sentier, traverser un petit square puis la Rue Yves Guillou. Emprunter en face un escalier qui descend dans la Rue Armand du Chatelier. Obliquer à gauche dans la Rue des Marguerites qui se prolonge à gauche par la Rue Saint Pol Roux bordée de chaque côté par un collège. Arriver à un escalier juste avant la Rue de Penn Ar Stang.
(1) L'emprunter à droite, suivre la Garenne de Penn Ar Stang qui le prolonge puis continuer à descendre, à droite, par la rue du même nom. Atteindre un escalier qui monte à pic sur la gauche (124 marches) et arriver dans la Rue François Menez. La suivre à droite sur une vingtaine de mètres en contournant une vaste propriété "Koad Frugy" puis virer à droite pour rejoindre le haut du Mont Frugy qui surplombe de ses 70m la ville de Quimper.
Balisage GR® Blanc et rouge et PR® Jaune
(2) Tourner à gauche et suivre vers l'Ouest cette promenade. Demeurer sur la partie haute du Frugy et négliger toutes les sorties tant à droite qu'à gauche. Aboutir à une barrière suivie d'une série d'escaliers pour descendre dans la Rue Haute au niveau des feux tricolores.
(3) Traverser, virer à droite face à un restaurant puis de suite à gauche Place du Stivel. Poursuivre par la rue piétonne Jean Baptiste Bousquet qui longe le Musée de la Faïence. L’église romane de Locmaria et son cloître, située à main gauche, mérite une visite approfondie. Continuer, traverser le Jardin du Prieuré de Locmaria sur la droite puis poursuivre la rue. Quand elle vire à gauche (croix), s’engager dans le chemin à droite qui longe l'Odet et rejoint le Pont de Poulguinan. Quitter le balisage précédemment suivi.
Balisage VTT
(4) Passer sous le pont et suivre le large chemin gravillonné qui longe le mur puis le grillage du Château de Poulguinan (privé) que l'on peut deviner entre les arbres. Dépasser la grille d'entrée et l'ancienne maison du garde puis continuer ce chemin dans un environnement boisé. Atteindre un monument rappelant la présence d'un camp de prisonniers (Stalag 135) de 1940 à 1946, d'abord Français puis Allemands dès l'été 44. Longer ensuite le grillage délimitant la propriété de l'Orangerie de Lanniron.
(5) À l'entrée du château, tourner à gauche en angle droit, arriver sur le Boulevard de Créac'h Gwen et virer à droite vers le rond-point. Continuer par le passage piétonnier qui longe de vastes bâtiments administratifs. Rentrer dans une zone sportive avec, à gauche, des installations et à droite, des terrains de football.
Balisage Jaune
(6) Suivre le sentier qui contourne le plan d'eau par la droite et rejoint le centre nautique. Contourner les tennis couverts par la droite. Obliquer à droite et longer le terrain de tirs à l'arc à main droite. Passer à l'arrière de la piscine et suivre le bord de l'Odet à l'endroit appelé la Plage des Gueux, ainsi nommée car c'était la plage des Quimpérois qui, faute de moyens, ne pouvaient pas se déplacer à la mer, vers Bénodet.
Balisage Jaune + Bleu Clair
Le sentier fait un crochet sur la droite pour s'enfoncer dans la roselière grâce à des pontons aménagés (vue sur la Baie de Kérogan). Atteindre la Fontaine Kéribin.
(7) Remonter, traverser une route et continuer en face dans le bois de Kernoter.
Sans balisage
Au premier carrefour de sentiers, laisser à gauche le chemin balisé et continuer à monter tout droit dans cette zone boisée. Le sentier serpente en gardant une orientation Nord-Est et aboutit à une vaste garenne où l'on retrouve le balisage précédemment quitté. Traverser cette garenne et aboutir à une route (Chemin de Kernoter) où les deux balisages prennent des directions différentes.
Balisage Bleu Clair
(8) Virer à gauche avec le balisage Bleu clair, le Jaune partant à droite et suivre cette petite route jusqu'à la prochaine bifurcation. Obliquer à gauche dans la Rue Pitre Chevalier (point de vue sur l'Odet et la partie Sud-Ouest de Quimper). Descendre cette rue, passer près de la Clinique de l'Océan. Traverser au rond-point et suivre à droite le chemin piétonnier. Emprunter le tunnel passant sous le rond-point. À la sortie, virer à gauche avec le balisage, traverser l'Avenue de Kéradennec et monter dans le bois éponyme.
(9) Suivre le chemin qui monte progressivement en lisière en contournant d'abord la Chambre de Commerce puis des zones d'habitation. Dépasser une ancienne carrière à main gauche puis longer un terrain de football perdu entre les arbres.
Balisage Jaune
(10) Virer à gauche, suivre le sentier qui va contourner le terrain de football puis obliquer à droite pour une descente assez accentuée jusqu'à la route de Bénodet. Tourner à nouveau à droite pour continuer à descendre vers le rond-point de la D783a. Obliquer à gauche puis traverser le rond-point par la droite grâce aux deux passages piétons (prudence : circulation importante).
(11) À la sortie du rond-point, emprunter à droite la petite route qui passe à l'arrière du Lycée de Kérustum. Prolonger par l'allée cimentée du même nom qui monte régulièrement, en négligeant un chemin sur la droite.
À la première patte d'oie, laisser cette allée continuer à monter et obliquer à gauche avec le balisage. Traverser une rue et continuer en face jusqu'à l'Avenue de Remscheid que l'on va suivre à gauche.
Au niveau de l'arrêt de bus, traverser l'avenue au passage piéton et continuer à descendre en passant à l'arrière de l'arrêt de bus du côté droit de l'avenue.
(12) Juste avant le panneau de limitation de vitesse 30km/h, virer à droite le long d'un grillage pour se diriger vers le Vallon Saint-Laurent. Contourner le plan d'eau par la gauche, continuer à remonter cet agréable vallon et atteindre, à la sortie, le parking (D/A).
Visorandonneur
Facile 
