(D) Depuis le refuge, suivre le GR®58 en direction Est vers le col du petit Malrif au dessus du Lac du Malrif.
(1) Au col, prendre à gauche (direction Nord/Nord-Est) sur la crête (trace à suivre) aux Eaux Pendantes.
(2) Attention, le Pic du Malrif peut être très délicat par grand vent/temps humide.
Le reste de la crête est sans vraie difficulté jusqu'au Gand Glaiza.
(3) Le Grand Glaiza à près de 3300m, est un très beau belvédère pas très difficile d'accès.
Revenir sur ses pas jusqu'au Col du Malrif.
(4) Au col, suivre la variante GR®58D qui rejoint le col de Rasis.
(5). Une traversée dans un pierrier plus tard, on rejoint le Col des Thures.
(6) Depuis le Col de Thures, Il est possible de continuer l'arête jusqu'au pied du Bric Froid, voire même, d'en tenter l'ascension... mais ça va faire 500m de D+/D- en plus !
Sinon, descendre à gauche dans le beau vallon Italien de Thuras, jusqu'au Bivouac Andrea Tornior (A), bien visible depuis le col.