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Commune :
Tout d'abord en voiture, traverser le village de Saint Mury Monteymond et prendre une petite route direction Prélong.
La route goudronnée se termine sur un grand parking, il est possible de poursuivre sur une piste carrossable et de gagner ainsi 20 minutes. J'ai fait le choix de décrire la randonnée à partir de la fin de la route goudronnée.
(D) L'itinéraire est parfaitement balisé (panneaux indiquant les kilomètres et le temps restant) ainsi que des marques rouge et blanche puisque nous sommes sur une variante du GR®54.
(1) Après le parking, il faut prendre un très bon chemin sur la gauche.
Abandonner la piste carrossable. La montée est légère jusqu'à rejoindre la piste que l'on suit sur 300 mètres environ.
(2) On arrive à un autre parking, il faut laisser à droite le sentier qui monte à Pré Molard et prendre tout droit toujours sur un bon chemin pratiquement horizontal, au bout de 800 mètres environ, le chemin se fait sentier et prend très peu d'altitude, mais devient très caillouteux et escarpé. Petit à petit l'orientation change et on file vers l'Est, toujours dans la forêt, on commence à apercevoir les cascades dans le fond du vallon, la pente se redresse légèrement.
(3) A un moment laisser un chemin qui descend à gauche direction le Pleynet et continuer tout droit. Attention aux traversées de pierriers à ne pas perdre le sentier, bien suivre les marques jaunes ou rouge et blanches. La pente se redresse nettement jusqu'à rejoindre le torrent qui descend du Lac Blanc et du Glacier de Freydane.
(4) Laisser à droite le sentier qui rejoint Pré Molard, la Pra et le Lac du Crozet, traverser le torrent sur la passerelle et reprendre l'ascension, au début tranquille puis beaucoup plus sévère, on s'élève ainsi jusqu'à l'altitude 1930 mètres.
(5) Laisser les sentiers qui partent à droite vers le Lac Blanc ou vers le Col de la Mine de Fer et continuer tout droit pendant 100 mètres jusqu'au refuge, gardé à la belle saison (jusqu'au 15 septembre en général).
(6) Du refuge, la descente s'effectue par le même itinéraire jusqu'au parking (A).
Visorandonneur
Très difficile 
Difficile 
