En venant de Villefranche-de-Conflent, au niveau d'un séparateur centrale de la RN116, partir à gauche en traversant la seconde voie et se garer sur le délaissé de la route menant au camping de Lastourg.
(D/A) Traverser la RN116 avec une extrême prudence et remonter la piste forestière longeant la route nationale. Cette piste forestière est interdite à la circulation.
(1) Prendre sur la droite le chemin longeant une construction, puis monter l'escalier dans le prolongement. Le sentier bien tracé atteint un ancien canal d'arrosage qu'il faut suivre jusqu'à une intersection.
(2) Bifurquer à droite pour prendre le sentier en direction des Horts (Jardins).
(3) Quitter ce sentier (présence d'un cairn) et prendre à droite, en léger contrebas, un autre sentier débroussaillé début 2024. Après une centaine de mètres, emprunter un ancien sentier Vauban.
Quelques passages sont écroulés mais se traversent sans difficulté et on profite d'une belle vue sur la Vallée de la Têt et le Canigou.
(4) À partir de ce point (alt. 785 m), le sentier est cairné et monte assez raide parmi d'anciennes terrasses en grande partie écroulées. Ensuite, le sentier s'incline à droite et se poursuit avec peu de dénivelé jusqu'à une intersection.
(5) À ce niveau (alt. 991 m), quitter ce sentier qui mène vers Roca Roja et Fort Libéria (mais envahi par la végétation) et prendre à gauche vers le Roc Campanyà. Ici démarre la partie la plus délicate. Bien suivre les cairns et le GPS car la végétation est dense et improviser un autre itinéraire est très aléatoire. Parvenir à la pointe Nord du sommet matérialisée par un cairn.
(6) Profiter de la vue panoramique et poursuivre jusqu'à la pointe Sud du Roc Campanyá située à peu près à la même altitude.
(7) Rebrousser chemin et suivre intégralement l'itinéraire de montée en sens inverse pour retourner au parking de départ (D/A).