Se garer sur le grand parking en dessous de la poste de Laroque-des-Albères.
(D/A) Du parking, prendre en face la Rue Arago en direction de l'Église Saint-Félix, puis, de l'église, prendre à gauche la Rue de l’Église, balisage Jaune. Sortir du village, poursuivre en face le sentier (panneau Jaune indiquant les sentiers de randonnée) qui longe le ruisseau.
Passer à côté d'un très beau moulin restauré.
(1) Au bassin, plan des sentiers de randonnées, prendre le long du canal d'irrigation en direction du "Pic Néoulous". Retrouver à Mas Christi un nouveau carrefour de sentiers.
(2) Prendre à droite et parvenir rapidement à un nouveau carrefour.
(3) Laisser l'embranchement à gauche vers le Pic Neoulous (retour) et continuer vers le Col de l'Ouillat par le sentier de droite. Poursuivre par une direction globale Sud.
(4) En chemin, faire le détour de 10m pour voir le puits à neige (panneau). Traverser la rivière et rejoindre un carrefour.
(5) Laisser l'embranchement à droite vers le Col de l'Ouillat et prendre le Casot del Guardia. Le sentier longe la rivière jusqu'à cette habitation.
(6) Après le Casot, remonter sur la piste. La suivre sur 50m vers la gauche, traverser la rivière. Tout de suite après, quitter la piste et monter à droite en direction du "Roc Planer" et "Roc de Migdia". Suivre ce sentier qui va vers le Nord jusqu'à récupérer l'épaule. De là, le sentier se dirige vers le Sud-Est et l'ascension sera de plus en plus raide.
(7) Rejoindre la piste qui vient du Col de l'Ouillat, au pied du Roc Planer prendre à gauche (Est). Suivre cette piste pendant environ 1.5km.
(8) Au carrefour des chemins, prendre à gauche (Nord Nord-Ouest), le sentier qui descend en direction de Laroque-des-Albères.
Nota : Il est possible de faire un aller retour jusqu'au Pic Neoulous mais compter près de 2h de plus et 300m de dénivelé supplémentaire.
À la bifurcation suivante, continuer en direction de Laroque et Balma del Moro.
(9) Petit détour intéressant de 50m vers le dolmen indiqué par un panneau.
(10) Prendre en face en direction de Laroque-des-Albères. Laisser l'embranchement à gauche, plus long (panneau Laroque 6km).
Rejoindre la piste, la prendre à droite pendant 300m avant de la quitter pour prendre le sentier qui descend à gauche vers "Laroque-des-Albères". Rejoindre le carrefour de Mas d'en Soler.
(3) Prendre à droite pour poursuivre le descente, retrouver l'embranchement de Mas Cristi.
(2) Laisser l'embranchement à gauche vers "Laroque-des-Albères" et prendre en face, sentier balisé Jaune n°1. Passer devant le Mas d'en Bordes, continuer en face. Poursuivre la piste qui fait un "S" à gauche et ramène au bassin de rétention.
(1) À partir de là, reprendre le sentier suivi à l'aller pour rejoindre le parking (D/A).