Le départ se fait depuis la place publique du village de Saint Paul d'Arifat..
Pas de Balisage
(D/A) Partir à l'Est en ayant l'église de Saint Paul d'Arifat sur la gauche. A l'intersection avec un calvaire tourner à gauche. Laisser une route venant de gauche.
(1) A l'intersection suivante encore avec un calvaire, tourner à droite dans la large piste. Ignorer les deux sentiers de gauche croisés.
(2) Quitter cette large piste qui descend raide à droite (non marquée sur la carte) et s'engager dans le petit sentier peu marqué en face. Ce sentier peu fréquenté est plus ou moins envahi de ronces et de houx. Toujours aller tout droit jusqu'à rencontrer une piste à la perpendiculaire proche des habitations (le croisement précédent dessiné par IGN n'existe plus). À ce croisement aller à droite vers la ferme piscicole jusqu’à la route. À la route tourner à gauche.
(3) Au croisement, croix et panneau Mont Roc, suivre cette route de droite qui monte continuellement jusqu'au village de Mont Roc. Laisser la première route à droite.
(4) À la place devant l'église, remonter à gauche la Rue du Village en direction de la Table d'Orientation ancrée en hauteur du cimetière. Il y a du gazon et un banc propices à une pause pique-nique ou à une méditation.
(5) Après avoir profité de la vue, revenir sur ses pas.
(4) Pour éviter une portion de route sans intérêt, s'engager dans le passage à gauche tout de suite après la boulangerie (croix occitane en pierre à gauche du passage). Le goudron fait vite place à une sente en creux garnie de grosses pierres. À la sortie de la sente vous croisez le GR®36.
Balisage Blanc-Rouge
(6) Partir à gauche sur le GR®36. Suivre le sentier jusqu'au gîte de Puech Noly que vous contournerez en traversant une pelouse pour finir sur la route. Au croisement suivant tourner à droite et poursuivre sur 100m. À gauche débute la portion de sentier au double balisage.
Balisage Blanc-Rouge + Balisage Jaune
(7) Bifurquer à gauche dans le large chemin de terre. Ce chemin domine le Barrage de Razisse. Le tracé sur la carte IGN est inexact car il a été modifié depuis les travaux sur le barrage. Suivre le nouveau balisage en confiance.
(8) Point de vue sur la digue du barrage au loin. Suivre à droite le balisage Blanc-Rouge, traverser le Dadounet par un petit pont en bois (en été il est possible de passer au ras de l'eau sur la plate-forme de béton juste avant le pont). Contourner la Mouline du Viguier et longer le Dadou qui restera à votre droite jusqu'au Gourg Nègre.
(9) Le Gourg Nègre avec point de vue en plongée sur la Dadou. De là, commence une montée très raide qui ne s'adoucit qu'à l'approche du Coutounel. Toute cette partie du tracé de la carte IGN est fausse. Devant l'entrée du Coutounel, poursuivre sur la route (ignorer au passage celle de droite allant au Verdussat).
(10) A Roquegardie ignorer les panneaux Mont Roc et Arifat qui se trouvent au carrefour et poursuivre à gauche par la route en direction de Saint Paul d'Arifat(D/A).