Le Rucan est une rivière du Sud-Ouest de la France, dans le département de la Haute-Garonne, dans l'ancienne région Midi-Pyrénées, donc en nouvelle région Occitanie et un sous-affluent de la Garonne par l'Arbas et le Salat.
Le Rucan prend sa source dans les Pyrénées en Haute-Garonne sur la commune d'Aspet au col de Louzet sous le nom de ruisseau de Rucaud puis prend le nom de ruisseau le Mirepech.
Il a 12,1 km de longueur.
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Boucle du Mont Aragnoué depuis Castelbiague 
Visorandonneur 
14,24 km
+489 m
-494 m
5h 30
Moyenne
Départ à Castelbiague (Haute-Garonne)
Cette grande boucle assez sportive permet d'atteindre le Mont Aragnoué et sa piste d'envol de parapentes par un chemin forestier bien ombragé et relativement rapide pour redescendre plus tranquillement par le Col d'Arbas et la face Ouest du Tucas avant de rejoindre votre point de départ, le petit village de Castelbiague.
De Razecueillé aux Tachoires par le Pic de Paloumère Visorandonneur 13,37 km
+1 058 m
-1 081 m
6h 50
Difficile
Départ à Razecueillé (Haute-Garonne)
Belle randonnée en ligne, qui nécessite de laisser au préalable un véhicule à l'arrivée. Au départ, parcours de crête très peu fréquenté, parfois hors sentier ou sentes peu marquées, depuis le village de Razecueillé pour rejoindre au plus direct le Pic de Paloumère offrant de magnifiques vues tant sur le Piémont au Nord que sur les plus hauts sommets au Sud, à l'Est et à l'Ouest. La poursuite vers le point d'arrivée est très varié : sentiers d'exploitation forestières, crêtes, sentes anciennes un peu oubliés, donc mal marquées, des forêts de hêtres fréquentées essentiellement pas les sangliers et les chevreuils.
Le Refuge de l'Étang d'Araing depuis le parking d'Anglade Visorandonneur 
9,97 km
+1 239 m
-93 m
6h 25
Difficile
Départ à Sentein (Ariège)
Première étape du petit Tour du Biros.
Depuis le parking d'Anglade, une montée régulière par le GRP® Tour du Biros jusqu'à la Passerelle des Pichès, puis un détour par la Chapelle et la Cabane Forestière de l'Isard.
Ensuite, après un retour sur le GRP®, arriver à la Cabane d'Illau.
S'en suit une montée rude jusque sous le barrage de l'Étang d'Araing et enfin l'arrivée au Refuge Jacques Husson de l'Étang d'Araing.
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