(D/A) Depuis le parking Jean-Pierre Rabet, emprunter la Piste de la Lieutenante. Prendre à gauche, sur la piste de la Bouverie, et progresser jusqu'à une intersection indiquée par un panneau.
(1) Possibilité de prendre à gauche pour rejoindre l’aire de pique-nique au bord du lac. Sinon, reprendre l’itinéraire, en poursuivant sur la piste, pour atteindre les grottes et le panneau directionnel.
(2) Au panneau directionnel, prendre à droite, par les escaliers en pierre, puis bifurquer à gauche. Continuer et prendre à droite pour atteindre la première grotte. Suivre le sentier, balisé en Jaune, qui longe l’ensemble des grottes. Engager ensuite la montée sur la gauche. Une fois au sommet, effectuer un aller-retour, sur la gauche, pour admirer le panorama sur la plaine de l’Argens, le Rocher de Roquebrune et l’Estérel.
(3) Revenir sur ses pas, et continuer tout droit, jusqu’à la piste, sans repasser par les grottes. De retour sur la piste, prendre à gauche et avancer, puis poursuivre jusqu'au carrefour de l'aller.
(1) Aller à gauche, sur le sentier Jaune, pour retrouver une autre piste.
(4) À hauteur d’un grand pin méditerranéen bordant la piste, bifurquer à gauche et suivre la piste, rejoindre le pont du Blavet. À l’entrée du pont, un sentier, sur la droite, mène à un belvédère qui surplombe l’ancienne scierie : profiter du panorama sur les gorges du Blavet.
(5) Remonter au pont, et revenir sur ses pas, en empruntant la piste, pour rejoindre le carrefour de la piste.
(4) Aller tout droit pour rejoindre le parking du point de départ (D/A).