Se rendre à Labastide-d'Anjou. À la sortie du centre ville en direction de Avignonet-Lauragais, tourner à gauche dans la Route de l'Ourmette, D217. Continuer sur la Route de Ségala, D218, dans le prolongement. Arriver au Seuil de Naurouze où il y a une aire de pique-nique, et une aire de stationnement.
(D/A) À la sortie du parking, tourner à gauche, Route de Ségala, D218, et contourner la Rigole du Midi par la droite. Au premier croisement, tourner à gauche dans le Chemin de Pierre Paul Riquet.
(1) Au croisement en T, tourner à droite. Au croisement suivant, couper le Chemin de l'Écluse et emprunter en face, la piste cyclable ou Voie Verte (V80) avec le Canal du Midi à main gauche. Continuer sur cette voie sans la quitter. Passer sous la voie ferrée, sous l'autoroute A61-E80, l'Écluse n°16 d'en Borrel, puis celle d'Encassan et continuer sur la Voie Verte.
(2) À l'Écluse de Renneville, passer le lieu-dit Les Saules à main droite et au virage à droite de la route, tourner à gauche pour reprendre la Voie Verte (piste cyclable). Continuer sur la voie sans la quitter et passer l'aire de repos de Renneville.
(3) Franchir l'Aqueduc des Voûtes.
(4) Passer l'Écluse de Gardouch.
(5) Passer le Pont Canal de Gardouch, l'Écluse de Laval puis sous l'autoroute A66-E9 et continuer sur la Voie Verte sans la quitter
(6) Au Pont-Canal de Négra ou de la Thésauque, au croisement en Y, prendre la voie de gauche, Route de Villenouvelle. Laisser l'Impasse de Cambel à main droite puis dans le virage, et juste avant le pont sur le canal, tourner à droite pour reprendre la piste cyclable. Continuer tout droit sans quitter la voie.
(7) Passer le Pont d'en Serny, l'Écluse N°10 du Sanglier et continuer tout droit sur le Chemin de Halage. Passer l'Écluse N°9 d'Ayguesvives, l'Écluse N°8 de Montgiscard. Poursuivre environ 1200 m, et arriver au lieu-dit Le Pradelot situé sur la rive gauche du canal.
(8) Faire demi-tour et revenir par l’itinéraire inverse.
(1) Prolonger tout droit sur la voie bordée d'arbres, le Seuil de Naurouze, jusqu'au parking (D/A).