Au village d'Arbéost, place de l'église, prendre à droite vers le hameau les Bourinquets. Traverser le hameau, continuer sur la piste et se garer au terminus, à côté d'une centrale hydraulique.
(D/A) Prendre la piste en face du parking (clôture) puis au premier virage, emprunter le sentier en face.
(1) À l'embranchement, serrer à droite, franchir le Pas de Tartas et parvenir à une autre intersection.
(2) Aller tout droit en quittant le large chemin suivi jusque là. Monter dans le champ, passer la clôture, puis rejoindre le sentier balisé en Jaune vers le cirque du Litor. Le suivre sur la droite et effectuer la jonction avec le GR®10.
(3) Suivre le GR® à droite, virer à droite avec le sentier après avoir franchi le torrent et rejoindre la route de l'Aubisque (D918).
(4) La traverser avec prudence et continuer de l'autre côté sur le GR°®°° jusqu'à la bifurcation du Col de l'Arbaze.
(5) Suivre à droite le balisage Jaune vers le Col d'Arbaze et atteindre celui-ci.
(6) Suivre à flanc à droite le sentier vers le Col d'Aubisque.
(7) Bifurquer sur la droite pour prendre un raccourci qui mène directement au col.
(8) Traverser la route puis le parking et passer entre les deux bâtiments pour suivre le sentier vers le Soum de Grum.
(9) Bifurquer sur la droite pour avoir un accès direct au sommet en suivant l'épaule.
(10) Soum de Grum : poursuivre Nord-Est sur la crête.
(11) Obliquer à droite, direction Est et descendre hors sentier jusqu'à un croisement de pistes.
(12) Aller tout droit pour rendre un sentier qui continue dans la même direction (ne pas suivre les pistes). Reprendre ensuite hors sentier jusqu'au Col de Bouhaben.
(13) Continuer sur la crête boisée vers le Col du Tech (parcours peu évident en raison d'arbres couchés). Rejoindre le Soum de l'Articole.
(14) Continuer jusqu'au Col du Tech (gros hêtres).
(15) Du col, un sentier remonte vers le Nord-Est un peu sur le flanc droit, puis il passe flanc gauche d'un éperon avec un à pic à droite. Rester sur la crête boisée jusqu'à un col sans nom (alt. 1004 m).
(16) Prendre à droite un sentier raide, parfois encaissé puis traverser le torrent sur la passerelle de Baudés pour retrouver le parking (D/A).