Accès : Rejoindre le parking par la D80. Traverser le village de Nans-les-Pins et, en arrivant au centre, ne pas tourner à gauche vers la Sainte-Baume, continuer tout droit Boulevard de la Mecque jusqu'à la Chapelle des Pénitents Blancs. Prendre alors à gauche Chemin de l'Orge et se garer sur le petit parking à droite tout près de la chapelle. S'il n'y a plus de place, continuer sur le Chemin de l'Orge pour se garer plus loin, en bordure de chaussée.
(D/A) Revenir à pied vers la Chapelle des Pénitents Blancs, la contourner par la droite et commencer cette randonnée en suivant le marquage Jaune sur le sentier bétonné orienté au Sud-Ouest.
(1) Au premier point de choix, continuer tout droit en direction de l'Huveaune (marquage Jaune). Continuer Ouest-Sud-Ouest. À une fourche (cote 510), suivre le chemin de gauche et continuer à flanc jusqu'à une citerne.
(2) Au croisement, continuer tout droit (marquage Jaune) et descendre jusqu'à l'intersection avec un sentier à gauche.
(3) Suivre ce sentier balisé Croix Jaune qui permet de rejoindre par la rive droite de l'Huveaune la piste "Chemin des Aumèdes". A ce niveau là, prendre à droite et passer sur le pont en bois qui enjambe l'Huveaune.
(4) Tourner à gauche pour remonter le cours de l'Huveaune par la rive gauche. Au 1er virage à droite de ce chemin, prendre à gauche et redescendre vers la rivière. Remonter celle-ci par le sentier qui la borde, orientation Sud-Est puis Sud. Admirer plus loin les magnifiques vasques naturelles.
(5) Au niveau de deux ponts en bois sur la gauche, traverser et suivre le sentier au Sud (marquage Vert) qui grimpe vers la Grotte de Castelette.
(6) Au 1er carrefour rencontré, il n'y a aucune indication, mais aller à droite (Ouest) pour rejoindre l'entrée de la Grotte de Castelette (marquage Vert).
(7) Revenir sur ses pas.
(6) De nouveau au carrefour, tourner à droite vers le Sud (marquage Vert) pour rejoindre le plateau du Plan d'Aups. Magnifique point de vue sur la face Nord de la Sainte Baume et sur le versant Sud de la montagne de Sainte-Victoire. Continuer en suivant le marquage Vert.
(8) Possibilité d'une variante raccourcie à ce niveau là. Voir les informations pratiques.
Sinon continuer en légère montée vers le Sud jusqu'au carrefour avec une piste en suivant toujours le marquage vert.
(9) Suivre la piste à gauche (Est) jusqu'au croisement avec le GR®9 matérialisé par un marquage sur un arbre à droite.
(10) Suivre le GR®9 à gauche (Nord Est, marquage Rouge-Blanc). Traverser la D80 et continuer par le sentier des Roys (Nord-Est) sur le GR®9. S'écarter de la route, parcourir environ 550 mètres et, à une fourche, prendre à gauche (GR®9) en direction de l'Oratoire de Miette que l'on va atteindre 300 mètres plus loin.
(11) Commencer la descente vers Nans-les-Pins. Parcourir 700 mètres et traverser à nouveau la route de Nans-les-Pins (D80). Continuer à descendre en lacets sur le GR®9 jusqu'au croisement avec le GR®9A.
(12) À ce niveau, quitter le GR®9 et continuer à droite (Nord) sur le GR®9A (marquage Rouge-Blanc). Parcourir 300 mètres sur la route et traverser la chaussée sur la gauche. Longer les bâtiments d'un élevage de chevaux.
(13) Laisser le sentier de découverte partir à gauche et continuer tout droit. Passer au lieu-dit la Jolie et suivre au Nord le Chemin de l'Orge jusqu'au parking de la chapelle (D/A).