Départ du parking de la Station de Valdrôme.
(D/A) À l'entrée du parking, prendre le marquage du sentier 65, marquage jaune, direction le Duffre raide jusqu'à la bergerie 1510m (Cabanon des Cimes).
(1) Prendre la piste à droite qui rentre dans le bois. À la sortie de celui-ci, quitter la piste et suivre le sentier assez bien marqué en jaune, plein Ouest. Celui-ci redescend un peu jusqu'à la Cabane du Pré Pourri 1409m.
(2) Monter en direction des crêtes et au col, prendre à gauche, le sentier qui monte à travers les rochers, bien suivre le marquage, monter jusqu'au sommet du Duffre 1757m.
(3) Descendre la forte pente par le sentier peu marquée sur la gauche juste après le sommet. Remonter en face à la Pyramide sous les téléskis.
Suivre les crêtes jusqu'au Pas de la Lauze, 1553m puis continuer tout le long des crêtes jusqu'au sommet de la Montagne de l'Aup, 1626m.
(4) Descendre ensuite à gauche pour rejoindre les sapins (attention au balisage), arriver au croisement de l'Aup Froid 1450m, prendre à gauche le sentier qui rejoint la station de Valdrôme. Traverser la station et rejoindre le parking (D/A).