Le départ se fait depuis le parking de l'auberge A Flatta.
(D/A) Partir au Sud-Est et prendre la piste qui monte.
(1) Continuer tout droit sur la piste qui continue à monter (ignorer le départ à droite). La piste s'élève toujours avec plusieurs lacets.
(2) La piste devient un sentier et vous devriez croiser un engin de chantier abandonné. Continuer sur ce sentier bien visible et s'aider des cairns et quelques marquages rouges.
(3) Prendre le sentier qui part sur la gauche (non figuré sur la carte, balisé en Rouge aussi) et ne pas continuer celui qui part à droite. Continuer à s'élever, avec une orientation générale Nord-Est (le tracé en tirets de l'IGN est approximatif ici). S'arrêter à l'aplomb de Frassu, au-dessus de la Fontaine du Capitaine.
(4) La descente s'effectue par le même chemin.
(3) Attention de ne pas louper l'embranchement sur la droite en descendant. Suivre le sentier puis la piste jusqu'à A Flatta (D/A).