Sans balisage
(D) Au Soulié, quitter le village par la D150 direction Sud.
(1) À la fourche, laisser à droite la route vers Le Soulié Bas et prendre en face la D55E1. Au carrefour, poursuivre en face par la route.
(2) Franchir un pont sur l'Arn et monter en lisière de la Forêt Domaniale du Somail.
(3) Au carrefour avec le Chemin des Menhirs, poursuivre en face la montée en forêt, passer le Col de Cousines et dans la descente, déboucher sur la D55. L'emprunter à gauche et atteindre le Col des Thérondels.
Balisage Blanc et Rouge
(4) Emprunter à droite la Route Forestière de L'Espinouse. Atteindre la Maison forestière des Thérondels.
(5) Poursuivre par la route forestière.
(6) Au carrefour, descendre à gauche direction Sud-Ouest. À la fourche, quitter la Route Forestière de L'Espinouse pour descendre à gauche par une piste.
(7) Au carrefour, poursuivre la descente par la piste, d'abord Sud-Ouest, puis Sud-Est.
(8) À la fourche, quitter la piste pour descendre à droite par un sentier. Déboucher sur un chemin, l'emprunter à droite. Franchir un premier talweg, puis le Ruisseau de Nartaud. Au carrefour du Mathas (ruines), poursuivre à droite par le chemin.
(9) À la fourche (limite départementale entre l'Hérault et le Tarn), poursuivre par le chemin direction Nord-Ouest et déboucher sur la D64. Prendre en face la route en direction de la Gante.
(10) Au poteau directionnel du GR® 7 "Labastide-Rouairoux 5,5 km", bifurquer à gauche dans le chemin herbeux. Longer la D64, passer des tombes et déboucher sur une piste forestière (Sentier du Chevreuil) à proximité de l'aire de pique-nique du Dolmen de la Gante.
(11) L'emprunter à droite. Franchir le Ruisseau de Frescaty, virer Ouest, puis Nord-Ouest et atteindre un talweg.
(12) Descendre à gauche direction Sud en surplomb du talweg.
(13) À la fourche, bifurquer à gauche par la piste, puis franchir le Ruisseau de Frescaty. Bifurquer à droite direction Sud-Est et déboucher à nouveau sur la D64.
(14) S'engager en face sur une piste d'accès à une antenne relais sur une cinquantaine de mètres, puis descendre tout de suite à gauche par un chemin herbeux. Au carrefour, descendre en face par un sentier, puis déboucher sur une piste.
(15) L'emprunter à gauche sur 20 m, puis virer à droite. Descendre à droite par un sentier. Le sentier s'élargit et après un virage à gauche, atteint une fourche. Bifurquer à droite, puis déboucher sur une route à Labastide-Rouairoux.
(16) La descendre à gauche. À la fourche, descendre à droite par la rue de la Tenda, puis à gauche par la rue de la Commune de Paris (D64). Déboucher Boulevard Carnot, l'emprunter à droite et atteindre le pont sur le Thoré (A).