Depuis Montauban, prendre au Nord, direction Loubejac/Lamothe Capdeville (env 10km)
Se garer au parking de l'église de Cos, situé à 2/3km de Lamothe-Capdeville, direction Albias.
(D/A) Monter vers la zone enherbée et prendre le chemin à gauche montant au calvaire. Rejoindre le carrefour de la route sans issue et du Chemin de Micou.
(1) Poursuivre tout droit et suivre le chemin de Micou dans le sous-bois. À la première intersection, continuer à droite. Traverser le hameau de Poutoye pour rejoindre à droite la route de jonction Lamothe/Mirabel.
(2) La prendre à gauche sur environ 200m et prendre la route sans issue sur la droite menant à un pigeonnier. Au bout du chemin en castine, prendre à gauche de la maison pour descendre le long d'une clôture (main gauche). Arrivée dans une clairière, prendre à droite vers un bassin (souvent à sec).
Longer ce bassin par sa droite en lisière de forêt. Poursuivre toujours tout droit pour arriver à une maison en bordure à droite ; passer cette maison (Gasc) pour prendre la route vers la gauche.
(3) Suivre la route sur 500 m environ, jusqu'à un poteau balisé ; puis prendre à droite le long d'une haie et d'un verger à gauche ; monter jusqu'à un chemin sur la droite ; un poteau avec une balise Jaune se situe à env 20 sur ce chemin. Suivre le chemin qui monte jusqu'au plateau avec des vergers. Prendre à droite avec les vergers sur la gauche puis obliquer à droite dans un nouveau sentier (ne pas aller jusqu'à la route), vers Souquet. Descendre le chemin jusqu'à une intersection de chemins.
(4) Prendre à gauche plein Sud, poursuivre à travers bois pour arriver au hameau de Péchiniez. Au stop, prendre la route à droite puis à 200m, chemin à gauche.
(5) L'emprunter et prendre le chemin de droite, bordé d'arbres, (pas celui de gauche qui se poursuit dans le verger) ; descendre dans le bois, puis une prairie et remonter dans un bois et poursuivre jusqu'à atteindre des vignes. Prendre à droite puis 30 m après descendre entre les vignes pour rejoindre en contrebas une mare. Remonter par un chemin pour atteindre une route et une ferme.
(6) À cette route, prendre à droite et la suivre jusqu'à Clos de Ferrat. Tourner à 90° à gauche, un poteau électrique fait angle avec une chemin. Longer une haie (main droite), poursuivre dans la forêt ; puis sur la droite un chemin descend fortement pour atteindre une route ; prendre à droite (route sans issue), longer le Ruisseau de Fage. Prendre le virage à 90° à gauche toujours sur la route pour retrouver le carrefour initial.
(1) Reprendre, à gauche, le trajet de l'aller pour rejoindre le parking de départ (D/A).