Stationner au bord du Verdon, au panneau d'affichage des randonnées au bout de la rue des Eaux Chaudes.
(D/A) Prendre en direction du pont, tourner à droite pour emprunter l'un des chemins pour accéder sur le pont. S'engager dans le chemin balisage Jaune Rouge et au poteau Le Moulin suivre la direction Notre-Dame des Œufs.
Sur la route, tourner à gauche, traverser le Verdon et au bout du pont tourner à gauche pour prendre la route du lac. Après 50m, continuer à droite sur la route, passer devant le poteau La Buissière, continuer sur la route (Chemin d'Auurafrède). Parvenir au carrefour de la chapelle.
(1) Prendre le chemin gauche, au poteau suivre la direction Notre-Dame des Œufs et continuer tout droit sur le chemin à plat, puis montant.
(2) Au croisement en T dans la montée, au poteau, prendre à gauche pour se rendre à la chapelle Notre-Dame des Œufs , après la visite revenir au croisement et continuer tout droit en direction Le Défends. Monter les rampes et les escaliers. Arriver sur une placette continuer tout droit pour prendre une piste et continuer sur cette piste.
Rejoindre la route au poteau Le Defends.
(3) Tourner à gauche en direction Plage de Saint Julien. Continuer sur la route en ignorant les pistes partant à droite ou à gauche. Rejoindre le lac d'Esparron.
(4) Continuer vers la droite pour rejoindre la berge de l'ancien canal contre les balustrades en bois et au poteau Plage de Saint Julien continuer tout droit sur la berge en montant les escaliers, direction Lac d'Esparron. Continuer le chemin tout droit, passer devant un pont de pierre, bien suivre le balisage.
(5) Le canal rentre dans un tunnel, donc quitter la berge et prendre le chemin montant, après la montée passer sur les rochers plats, au bout du chemin sur la roche obliquer vers la droite, pour rejoindre une piste devant un poteau de signalisation.
(6) Tourner à gauche pour prendre la piste descendante, dans un croisement continuer tout droit pour rejoindre le poteau Lac d"Esparron. Continuer tout droit en direction Ponton du lac, descendre dans l'ancien canal et remonter sur la rive opposée, suivre le chemin tout droit et longer le lac par la droite, continuer le petit chemin contre la berge.
Au poteau Ponton du Lac prendre le petit chemin balisé contre la berge du lac, direction Les Quartiers et continuer sur ce chemin. Arriver devant un ancien pont de l'ancien canal.
(7) Continuer tout droit sur la berge de l'ancien canal, rejoindre une piste et tourner à droite, passer devant un bâtiment et rejoindre un croisement au poteau Le Quartier.
(8) Prendre la piste de gauche, direction Gabiane, continuer tout droit sur cette piste montante, quitter le balisage Jaune Rouge.
(9) À la bifurcation des deux pistes, continuer tout droit, poursuivre la courte ascension pour rejoindre une citerne incendie, prendre la piste de droite et continuer tout droit pour parvenir au poteau Gabiane.
(10) S'engager dans la piste de droite direction Pas de Verré, suivre le balisage Orange. Au prochain croisement (552m) continuer tout droit sur la piste, passer devant la citerne incendie SJN5 et continuer tout droit. Atteindre la citerne incendie suivante SJN3.
(11) Tourner à gauche, puis à gauche et suivre tout droit sur cette nouvelle piste en direction de Pas de Verré. Passer devant une antenne et continuer tout droit. Rejoindre une piste à la deuxième antenne au poteau Pas de Verré.
(12) Suivre le balisage Jaune, prendre à droite le long de la clôture. Avant la descente continuer tout droit sur quelques mètres pour rejoindre un point de vue, revenir sur ses pas, rejoindre le panneau Le Défends.
(3) À la route tourner à gauche pour rejoindre le premier carrefour emprunté au départ.
(1) Reprendre le trajet aller pour revenir au parking de départ (D/A).