(D/A) Depuis le centre du village, revenir direction Sud. Avant la mairie, bifurquer à droite vers Barrugues. Passer devant l'ancienne école. Continuer sur la route de Barrugues jusqu'à l'entrée du village.
(1) Descendre à gauche sur 50m et continuer en face sur un chemin herbeux et descendre au Ruisseau de Barruguettes.
(2) Traverser et remonter par un ancien chemin bordé de murets jusqu'à la D136 route de Palays.
(3) La suivre à droite sur 100 m puis bifurquer à gauche et rejoindre Palays. Poursuivre tout droit. Descendre au Ruisseau de Caussane par un chemin d'exploitation.
(4) Virer à droite en épingle et remonter à travers bois jusqu'à la D921 et la suivre à droite sur 50 m (soyez prudents). Traverser et prendre en face un chemin de terre.
(5) Au croisement de chemins à 100 m, descendre à gauche sur un chemin creux bordé de murets vers la vallée. Suivre la lisière du bois. Passer à côté d'une ancienne grange.
(6) Au premier croisement de chemins, virer en épingle à droite (laisser à gauche une "carral" montant à flanc vers le Nord-Ouest). Rejoindre la petite route de l'abbaye et tourner à gauche (visite uniquement de l'église et vente de chocolats).
(7) Reprendre le chemin emprunté à l'aller jusqu'à la bifurcation.
(6) Monter à droite à flanc vers Bourdounheyres. 200 m avant la ferme, virer en épingle à gauche puis à droite et continuer la montée jusqu'à la D921.
(8) Traverser (soyez prudents), la remonter sur 500 m puis bifurquer à gauche vers Coussanes.
(9) Traverser le hameau. Aux dernières maisons, monter à droite jusqu'à la Combe. Avant la ferme, virer en épingle à gauche. Au croisement, continuer à gauche sur quelques mètres.
(10) Virer à droite dans un chemin de desserte jusqu'à Roumayrie.
(11) Traverser le hameau et poursuivre en face sur un chemin de terre jusqu'à Barrugues
(1) Reprendre la route à droite pour rejoindre le Cayrol (D/A).